有口臭，無(wú)論程度輕重，總是一件讓很人尷尬的事，那么口臭怎么辦呢？有人以為多嚼口香糖就能去除口臭。其實(shí)，據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家介紹，這種做法是不科學(xué)的，嚼口香糖非但不能取到治療口氣的作用，甚至還有可能會(huì)加重口腔的味道。那么有口臭怎么辦呢？

1.除口干造成的口氣——檸檬水

飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

2.除消化不良造成的口氣——蔬菜水果

蔬菜和水果可以通腸胃，助消化，同時(shí)它也能起到滋潤(rùn)口腔的作用。那么可以得出緩解口氣最直接了當(dāng)?shù)姆椒ň褪嵌喑允卟思八壤w維食物，令消化系統(tǒng)變得健康。

3.除口腔不潔的口臭——刷牙

這個(gè)時(shí)候，還是乖乖地去刷牙吧。不僅能徹底清潔整個(gè)口腔，還能加強(qiáng)防止蛀牙，抑制口氣。順便記得刷刷舌頭，食物殘?jiān)谡衬っ撀浜蟪蔀樯嗵?，也?huì)讓細(xì)菌有機(jī)會(huì)繁殖，造成口氣哦。

4.除頑固牙漬引起的口氣——牙線

每天使用牙線，牙線使用得當(dāng)，有利于清除食物殘?jiān)妄X縫間的牙菌斑。

5.食療有助于緩解口氣

口臭者平時(shí)也可喝點(diǎn)紅茶、咖啡、或用藿香、佩蘭各3克，開(kāi)水沖泡頻飲或含漱，清熱潤(rùn)燥，避穢除臭，齒頰留香。海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍，平常多吃一點(diǎn)，也有不錯(cuò)的效果。

專(zhuān)家提醒大家，造成口氣的原因有很多種，與呼吸道相通，所以消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的一些疾病同樣可以造成口臭，如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。支氣管擴(kuò)張、肺部感染的病人也可產(chǎn)生口臭。所以，當(dāng)女性朋友們發(fā)現(xiàn)自己的口氣問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重時(shí)，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查。