乳癌是非常常見的婦科疾病，同時它也是女性健康的一大殺手，對女性具有很大的危害，嚴重的話甚至會要了女性寶貴的生命，所以女性朋友一定要做好預防，遠離乳癌。

1.乳房自檢：

有時候，您必須相信自己的手。原本柔軟的乳房如果出現(xiàn)任何異常，第一時間發(fā)現(xiàn)的應該是您自己而不是醫(yī)生。

2.不亂吃減肥藥：

亂吃減肥藥讓身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。醫(yī)學上通常認為黃體素分泌減少，雌激素相對增多，催乳素升高會導致乳腺間質(zhì)的良性增生。所以，貪女減肥要得當，健康飲食和適量運動才是正道。

中醫(yī)認為，“平素情志抑郁，氣滯不舒，氣血周流失度，蘊結(jié)于乳房胃絡，乳絡經(jīng)脈阻塞不通，不通則痛而引起乳房疼痛;肝氣橫逆犯胃，脾失健運，痰濁內(nèi)生，氣滯血瘀挾痰結(jié)聚為核，循經(jīng)留聚乳中，故乳中結(jié)塊。”所以，懂得放松和減壓是保證乳房健康的重要條件。為了乳房健康，貪女們該讓自己快樂一點。

3.穿對BRA：

每個女人都值得擁有一副好BRA，而貪女們至少要擁有兩副——日常和經(jīng)期需求不同。而且，能配得上如此重要器官的，不僅要美麗的款式，SIZE和質(zhì)地更重要。

4.盡早戒煙：

吸煙對身體的危害是全方位的，更可能殃及嬌弱的乳房。如果您有吸煙習慣，除了趕緊戒掉，您還需要比其他女性補充更多的維生素C和富含膠原蛋白的食品。專家建議屢戒屢敗的貪女，盡量延長兩支煙之間的時間間隔，并保證每天吃一個橙子，這是貪女對自己錯誤行為的一種有效補償。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：豐滿的乳房能增添女性的魅力，但是美麗是建立在健康的基礎之上的，失去了健康，再美也都是浮云，所以女性朋友一定要好好保護自己的乳房，避免乳房疾病的發(fā)生，比如說乳腺癌。