山楂味酸,性微溫；歸脾、胃、肝經(jīng)；用于痰滯、肉積、乳積不消等；用于血瘀腹痛；現(xiàn)代可用于高血壓。山楂除了可以做成小吃外，還用山楂干泡水喝是個(gè)不錯(cuò)的選擇。那么山楂干泡水喝有什么功效和作用？山楂干泡水能減肥嗎？

山楂干泡水能減肥嗎？

山楂干泡水不能減肥。

肥胖是體內(nèi)脂肪積累過(guò)多的一種狀態(tài)。當(dāng)人體攝入的熱量超過(guò)消耗的熱量時(shí)，多余的熱量以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，超過(guò)正常的生理需求，并大大演變?yōu)榉逝?。正常男性成人脂肪組織重量占體重的15%~18%，女性重量占20%~25%。隨著年齡的增長(zhǎng)，體脂的比例相應(yīng)增加。

肥胖的原因是能量?jī)?chǔ)存是由于攝入過(guò)多和運(yùn)動(dòng)過(guò)少引起的。山楂的主要功能是消化和積累.活血化瘀。如果吃得太多導(dǎo)致腹脹或腹痛，可以用山楂泡水促進(jìn)消化.增強(qiáng)胃排空。對(duì)于充血引起的腹痛，可以通過(guò)浸泡山楂干來(lái)治療。

綜上所述，山楂干沒(méi)有減肥的效果。減肥的主要方法是減少能量攝入，比如多吃蔬菜.水果，這種食物含有較少的熱量，所以多吃不會(huì)導(dǎo)致體重增加。同時(shí)，多鍛煉可以消耗多余的熱量，也是減肥的主要方法，但在科學(xué)方法的指導(dǎo)下鍛煉，否則會(huì)損害健康。

山楂干泡水喝有什么功效和作用？

1.山楂中含有一種叫做脂肪酶的物質(zhì)，可以更快地消化我們體內(nèi)的脂肪，快速分泌我們胃中的消化酶。

2.山楂含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，腸道體積容易膨脹。

3.山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，每天堅(jiān)持喝山楂茶，還能達(dá)到降血脂的效果。

4.山楂中含有黃酮類和維生素C.胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷和減少自由基的產(chǎn)生，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，防止衰老.抗癌的作用。

5.山楂中含有的解脂酶對(duì)脂肪食物有很好的消化作用，有效促進(jìn)體內(nèi)胃液的分泌，大大提高了消化能力。