拉肚子拉到「菊花」殘

是什么樣的體驗(yàn)？

當(dāng)你躺在床上

突然被便意靈魂擊中

「菊花」開(kāi)始陣陣抽搐

以光速?zèng)_進(jìn)廁所

剛坐上馬桶

感覺(jué)就像黃河決堤一樣。

當(dāng)您方便完

滿(mǎn)意地走出廁所

沒(méi)過(guò)多久

便意又來(lái)了

因此，我們只能不斷重復(fù)上述過(guò)程

直到最后，雙腳變軟

「菊花」炸裂

哦對(duì)了

拉肚子的時(shí)候一定要記住

不要放屁

因?yàn)槊總€(gè)屁都可能是大便偽裝的

如果你也有上述癥狀，你很可能患有急性腸胃炎。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2013年，我國(guó)急性腸胃炎人數(shù)達(dá)到7.48億。

也就是說(shuō)，每?jī)蓚€(gè)人中就有一個(gè)受到急性腸胃炎的騷擾，其中兒童、老年人和免疫力低下的人是他們的關(guān)鍵攻擊對(duì)象。

為什么會(huì)得急性腸胃炎？

急性胃腸炎往往源于不良的飲食習(xí)慣：經(jīng)常吃冷、辣、刺激性食物，或吃海、暴飲暴食，容易損傷胃腸粘膜，導(dǎo)致嘔吐、腹瀉等癥狀。

此外，在高溫、高濕度的環(huán)境中，如果食品加工過(guò)程不夠衛(wèi)生，就會(huì)造成細(xì)菌污染；長(zhǎng)期暴露在空氣中的食物也容易滋生各種細(xì)菌，甚至惡化，使急性胃腸炎在夏季頻繁發(fā)生。

如果你也有腹瀉或嘔吐的癥狀，你可以根據(jù)以下幾點(diǎn)來(lái)判斷你是否患有急性胃腸炎：

突然惡心、嘔吐、上腹痛(以胃為主)；

每天排便3次以上，甚至多達(dá)10次、排便20次以上通常會(huì)有急迫感、菊花不適甚至失禁；

大便呈糊狀、蛋花狀或習(xí)水狀，一般為黃綠色、棕色，有腥味，有時(shí)含膿血、粘液等；

伴有發(fā)熱癥狀；

病程一般不超過(guò)兩周。

二急性腸胃炎的危害

大多數(shù)人患有急性腸胃炎后，其實(shí)可以自愈，但不要把它當(dāng)回事！

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查，腹瀉是世界上成年人的五大死因之一，兒童的第二大死因僅次于急性呼吸道感染。

這是因?yàn)閲I吐和腹瀉不僅會(huì)導(dǎo)致水分流失，還會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)流失。

電解質(zhì)，包括鉀、鈉、氯、鈣、碳酸根、鎂等，是參與人體許多重要功能和代謝活動(dòng)，維持人體正常生活活動(dòng)的重要因素。

嚴(yán)重失水可引起電解質(zhì)代謝紊亂，可引起腎損傷、乏力、心律失常，嚴(yán)重者可引起休克、死亡。

可見(jiàn)急性腸胃炎不簡(jiǎn)單，安全度過(guò)，是小事；癥狀嚴(yán)重但處理不當(dāng)會(huì)很危險(xiǎn)！

三是如何安全度過(guò)

1.多喝水！多喝水！多喝水！

一旦出現(xiàn)嘔吐或腹瀉，最重要的是防止脫水和電解質(zhì)紊亂。除了多喝水，你還可以喝鹽和水或運(yùn)動(dòng)飲料。

此外，我們還應(yīng)該學(xué)會(huì)判斷是否有脫水（請(qǐng)參考下面的脫水分度表）。如果脫水輕、中度，最好的選擇是口服補(bǔ)液鹽；如果脫水嚴(yán)重，請(qǐng)立即就醫(yī)。

2.立即停止隨意飲食

當(dāng)腹瀉發(fā)生時(shí)，腸粘膜受損，消化功能會(huì)直接受到影響。在這種情況下，如果繼續(xù)吃海塞，很難吸收，導(dǎo)致反復(fù)腹瀉，甚至更嚴(yán)重。

看到這里，有人會(huì)問(wèn)，不吃會(huì)更快嗎？

事實(shí)上，是否應(yīng)該吃，吃什么，怎么吃，取決于不同的癥狀。

一吃就拉，要吃，如果癥狀以腹瀉為主，那么一定要吃，增強(qiáng)體力。

若24小時(shí)內(nèi)腹瀉＜十次大便呈蛋花樣，嘔吐不嚴(yán)重，無(wú)脫水現(xiàn)象，建議吃蘇打餅干，喝肉湯充饑。

如果大便呈水樣，可以吃餅干、湯、熟蔬菜，盡量避免乳制品。還有，別忘了多喝水。

一吃就吐，先不吃，再少吃多餐。如果吃什么吐什么，可以先禁食4小時(shí)，再少吃多餐，主要是谷類(lèi)、肉類(lèi)、水果和蔬菜，避免吃罐裝果汁，防止腹瀉加重。

如果吐到生不可愛(ài)，吃不下飯，喝不下水，需要求醫(yī)生靜脈補(bǔ)液治療。

三、不能亂用藥

事實(shí)上，腹瀉也是人體應(yīng)對(duì)感染的一種保護(hù)措施，不建議腹瀉時(shí)服用止瀉藥和抗生素。

當(dāng)腹瀉嚴(yán)重，肛門(mén)不適時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服蒙脫石散，幫助吸收病毒，降低腹瀉頻率。

不得擅自服用其他藥物，尤其是敵我抗生素?？股夭粌H能消除有害細(xì)菌，還能消除有益細(xì)菌，使耐藥細(xì)菌乘虛而入，導(dǎo)致菌群失衡，增加疼痛。

4.病得很重，要看醫(yī)生

48小時(shí)后，如有下列情況，請(qǐng)盡快到醫(yī)院：

癥狀一點(diǎn)也沒(méi)有緩解

脫水癥狀

經(jīng)常嘔吐和腹瀉

大便帶血

高熱38度以上

站立時(shí)頭暈、暈厥

腹痛加重

要不要吃藥，吃什么藥，醫(yī)生一句話(huà)就能撥開(kāi)云，那為什么要自己掙扎呢？耽誤病情，拉到自己不能自己。

貼士1：

并非所有腹瀉和嘔吐都是由急性胃腸炎引起的。如果出現(xiàn)以下癥狀，需要警惕其他疾病，應(yīng)盡快就醫(yī)，以免延誤診斷和治療：膿、血、粘、嚴(yán)重腹痛、腹痛轉(zhuǎn)移；

貼士2：

夏季食品，最好現(xiàn)在買(mǎi)，現(xiàn)在做，現(xiàn)在吃，食品烹飪需要注意生，熟食分開(kāi)切，放置，盡快煮，不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中；剩下的食物需要密封，并在低溫下保存；