晚上艾灸為什么會失眠，晚上泡完腳艾灸后睡不著是怎么回事呢是否繼

發(fā)布時間：2023-04-21 07:39 相關(guān)企業(yè)：金話筒醫(yī)藥

1，晚上泡完腳艾灸后睡不著是怎么回事呢是否繼

艾灸和泡腳是不會影響睡眠的?？梢园雅菽_和艾灸的時間與睡眠時間間隔時間長一點，比如10點睡覺，8點左右泡腳。如果還會出現(xiàn)失眠、入睡困難建議請醫(yī)生診治。當(dāng)然可以，其實泡完腳之后艾灸會讓效果更好，因為你相當(dāng)于跑步之前做了個熱身運動。艾灸艾條一定要好，長生鶴艾條只做高品質(zhì)艾條。

2，為什么艾灸了會失眠

一般情況不建議睡前艾灸，好比睡前運動不一定好睡，所以盡量往前挪，真失眠也可以睡前熏這些穴位：心腧穴、腎腧穴、神門、足三里、三陰交等，有助于睡眠，當(dāng)然艾條質(zhì)量也是關(guān)鍵，比如我就喜歡長生鶴的艾條，因為正宗靠譜，質(zhì)量過硬不會傷身體。你薰的是哪里，一般失眠，薰腳底跟三分一處的睡眠點