1，自言自語是什么病

自言自語也是一種放松。由于自言自語常多表現(xiàn)在精神病人身上，所以長期以來，人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的，現(xiàn)代心理學家則認為自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法，是一種行之有效的精神放松術(shù)。 大聲講話可以調(diào)整頭腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累之時。另外，在大聲講話的同時，身體也投入勞動，一方面起到“一吐為快”的效果；另一方面造成體力消耗而無力顧及精神刺激，以減少對別人的侵犯行為。自己聲音的聲調(diào)有一種使自己鎮(zhèn)靜的作用，使自己保持安全和與人接觸交際的感受，從而能很快走出陰影，積極投入社會交往。此種現(xiàn)象類似于心理學上的“空椅子效應”。 因此，心理學家建議人們經(jīng)常有意識地自言自語。當然，那類屬于病態(tài)的整日不停地自言自語的人則有另外的說法

2，自言自語是一種精神緊張的表現(xiàn)嗎

是，一種對自己的解析，讓自己更加清晰的認識自己。當然有積極的，也有消極的。應該更加客觀來評判自己，對自己鼓勵加油這樣自言自語才是最有用的。自言自語是一種精神緊張的表現(xiàn)嗎------其實，自言自語是一種精神上的放松，不是精神緊張的表現(xiàn)。一般來說自言自語常多表現(xiàn)在精神病人身上，所以長期以來，（人們的誤解）人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的，自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法，是一種行之有效的精神放松術(shù)。 自己聲音的聲調(diào)有一種使自己鎮(zhèn)靜的作用，使自己保持安全和與人接觸交際的感受，從而能很快走出陰影，積極投入社會交往。此種現(xiàn)象類似于心理學上的“空椅子效應”。 經(jīng)常有意識地自言自語。當然，那類屬于病態(tài)的整日不停地自言自語的人則有另外的說法。你遇到的人看看是屬于精神上的癥狀還是一般人的自言自語。自言自語，可以說是一種自我安慰的方法。人們在遇到不愿意與人分享的事情時，只能通過這種方法來緩解自己的心理壓力和慰藉。 但是，過度的自言自語 會被人誤認成為神經(jīng)病 所以，在自己解決不了的時候還是要找自己的閨蜜或者好友分享。最起碼他們可以給你一些建議，但自言自語是不會給你任何意見 ，但要能分清哪些建議是好的 哪些建議是壞的？ 分析后，正確的解決問題我沒事的時候也喜歡走在靜靜的河邊自言自語,這是一種自己和自己溝通的狀態(tài),能讓自己更好的看清楚自己,當然,要是嚴重到有病癥的情況出現(xiàn)的話,那要去咨詢一下醫(yī)生.也許是應該不是