1，膠原蛋白什么時候吃比較好

最好是在晚餐或最后一次進(jìn)食之后三小時后但我個人并不認(rèn)為這東西對皮膚有它宣傳的效果那么好，不錯，可以改善皮膚，但誰能確保吃進(jìn)去的膠原蛋白都跑臉上去而不是跑其他地方，比如腳后跟。再者，蛋白在體內(nèi)都得先變成氨基酸

2，膠原蛋白在什么時間段喝吸收效果更好

1、早上空腹食用:早上起床后空腹吃，最好是在進(jìn)食其他食物之前20分鐘.空腹食用有利于胃部的修復(fù)，在達(dá)到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。2、睡前1個小時服用:睡前吃膠原蛋白可以提供身體與皮膚等其他締結(jié)組織修復(fù)和再生必需的營養(yǎng)，當(dāng)你處于睡眠狀態(tài)時，對膠原蛋白吸收是最好的，身體處于修復(fù)階段此時可以延長身體脂肪燃燒的時間，達(dá)到和運動一樣的減肥效果。湯臣倍健膠原蛋白粉相信很多人都吃過，但估計很多人都沒注意吃的時間了。湯臣倍健膠原蛋白粉的最佳服用時間為睡前半小時，與果汁或是牛奶或純凈水?dāng)嚢枰黄鸱?。另外如果是熱水請不要超過40攝氏度。為什么要選擇在睡前半小時服用呢？主要是晚上10點到凌晨2點是肌膚修復(fù)的最佳時間。