很多白領(lǐng)女性中午休息時一般都在辦公室的辦公桌上趴著休息，這是很不好的行為，由于女人的胸部一般發(fā)育比較豐滿，如果長期趴著睡可能還會壓住乳房，影響乳房的血液循環(huán)，危害乳房健康。

白領(lǐng)女性伏案錯誤姿勢會危害乳房健康

1、趴睡

應(yīng)盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

2、抱臂

很多女性經(jīng)常將雙環(huán)抱于胸前，這種姿勢會加重胸部負(fù)擔(dān)。應(yīng)該放松地將自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。

3、駝背

駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的健康。所以，應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢。

4、彎腰

由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育。所以女性要經(jīng)常直直腰，累了靠墻站立幾分鐘，會讓您胸部舒暢。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：女白領(lǐng)們中午在辦公室休息時不宜常趴著睡，她們可以靠在椅子閉目養(yǎng)神，或者是買一個遮眼罩，仰著睡，這樣更有利于乳房的健康發(fā)育。