在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)環(huán)境下，很多年輕的上班族不得不忙碌的工作，甚至熬夜加班。同時(shí)，他們也正在遭受著腦疲勞的困擾及它所引發(fā)疾病的侵害。為此，專家提醒：“年輕的白領(lǐng)們更應(yīng)重視腦健康，平時(shí)要注重腦保健，積極預(yù)防腦病的發(fā)生。

腦疲勞讓身體陷入“亞健康”

國(guó)內(nèi)某知名IT公司的一名年僅27歲的男員工，到崗僅一個(gè)月，就突發(fā)腦出血住院治療。好在公司幫他墊付了大量的醫(yī)療費(fèi)，并在之后采取不斷的輔助措施以保證治療的順利進(jìn)行。

對(duì)于為何越來(lái)越多的年輕人也會(huì)患上腦出血這類的“老年病”，專家分析說(shuō)，現(xiàn)在很多年輕人都處于“亞健康”狀態(tài)，其實(shí)就是指人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，無(wú)器質(zhì)性病變，但有功能性改變。它與腦疲勞有密切的關(guān)系，也稱“疲勞綜合征”。通俗點(diǎn)說(shuō)，就是人們常說(shuō)的“到醫(yī)院檢查不出病，自己難受自己知道”的那種狀態(tài)。

現(xiàn)在年輕人的生活和工作壓力越來(lái)越大，長(zhǎng)期的勞累和經(jīng)常性的超時(shí)工作，容易造成身體機(jī)能的紊亂從而導(dǎo)致各種疾病。尤其是“白領(lǐng)”階層，幾乎每天都面臨著新的挑戰(zhàn)，工作之余加班加點(diǎn)，主動(dòng)放棄休息只為工作的人比比皆是，精神和心理壓力都很大。更有甚者，連飯后的一點(diǎn)點(diǎn)空閑時(shí)間也不放過(guò)，就算是午休時(shí)間，白領(lǐng)們也常將之視為正常的工作時(shí)間。如果他們心理承受能力較強(qiáng)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，隨時(shí)化解壓力，就不會(huì)積勞成疾。

反之，精神壓力長(zhǎng)時(shí)間積蓄，大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，妨礙了大腦細(xì)胞對(duì)氧和營(yíng)養(yǎng)的及時(shí)補(bǔ)充，使內(nèi)分泌功能紊亂，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮過(guò)度，植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，導(dǎo)致腦疲勞，從而引起全身的“亞健康”癥狀甚至患病。推薦您閱讀：專家建議：這樣緩解腦疲勞更有效