說到性是讓人很敏感也是很難讓人啟口的事，主要是由于中國人一直受到傳統(tǒng)的思想教育，談性還不是很大方的，覺得這是不能登大雅之談的話題，然而卻與每個(gè)人息息相關(guān)。男性的性健康當(dāng)中勃起功能障礙是最主要的題目，大家也最關(guān)心的。很多男人到40歲就覺得在性愛過程中覺得力不從心，性功能不如從前，對性生活沒愛好了，從而性愛次數(shù)也比以前少了，性愛質(zhì)量也相應(yīng)變差了，夫妻雙方的滿足度因此開始下滑。什么原因呢?

首先從年齡角度來說。隨著人的年齡的增加，性能力會隨之下降。不光性能力，您抵抗疾病的能力、免疫能力、記憶力、思維力、運(yùn)動力也都要隨之下降，這是正常的生理變化。

但是假如沒有其它的疾病、沒有其它因素干擾，單單年齡增長不會引發(fā)其他能力下降的這么厲害，也不會變化幅度這么大。這里面有很多的原因，性功能障礙里面會包含糖尿病、抑郁癥、高血脂、外傷、手術(shù)、不良習(xí)慣吸煙飲酒等等這些因素，而這些都是影響性功能障礙的因素。一個(gè)是年齡，一個(gè)是疾病，加上自然習(xí)慣不好，假如再加上意外災(zāi)難等等因素，這些就會使得性能力確確實(shí)實(shí)出現(xiàn)了下降。

國際上有一個(gè)數(shù)字，40歲以后每隔十歲的年齡段性能力均勻下降9%，患有ED的發(fā)病率明顯要增高9%。40—50歲是30%左右，50—60歲就是40%，60—70歲就是50%，均勻起來勃起功能障礙發(fā)病率是42%。

在年輕人當(dāng)中發(fā)病率怎樣?

威海陽光生殖泌尿研究院專家：整體人群只要男性有性能力，當(dāng)然四五歲不算，也就是成年以后有性能力的男性整體勃起功能障礙是10%或以上。根盡資料統(tǒng)計(jì)的來源不同，也有提出勃起功能障礙患病率是8%或者6%，但是均勻來講是10%左右，這在中國事一個(gè)非常大的基數(shù)。

威海陽光生殖泌尿研究院專家：預(yù)防性功能障礙要留意做到以下幾點(diǎn)：

1.碰到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會愉快，性壓抑也會逐漸消失。

2.積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對您有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液變態(tài)，如天天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

3.避免不良生活習(xí)慣避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分熟悉到戒煙的重要性和必要性。

4.排除疾病必要時(shí)應(yīng)往醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

5.家庭關(guān)心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。