煩人的痘痘總會在不經(jīng)意間就冒出來，不僅有失面子，還讓人難受不已。這些痘痘多是因為上火導(dǎo)致的。還在為上火長痘痘煩惱的MM，下面小編給大家分享中醫(yī)的一些祛痘妙方，讓您不再為上火長痘怎么辦的問題困擾。

中醫(yī)認(rèn)為，人一旦上火臉上就容易長包，或者發(fā)生濕疹。渾身發(fā)癢讓不少人苦惱不已。其實，輕度濕疹和上火長包，可以用金銀花、蒲公英煮水敷臉緩解。金銀花有清熱解毒、涼散風(fēng)熱的功效，可用于各種熱性病。金銀花煮水敷臉還能緩解輕度濕疹呢，有濕疹煩惱的不妨試試。

一、濕疹用金銀花敷臉，就是用金銀花、馬齒莧、黃芩、黃精、茯苓等各20克煮水150毫升，用紗布浸在其中后擰至不滴水，敷在患處，也可以在洗澡時放在洗澡水里。但如果濕疹的皮膚出現(xiàn)鮮紅糜爛，有組織液滲出;或呈淺紅或暗紅斑，皮膚表面粗糙干燥且覆有鱗屑時，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，以免延誤治療時機。

二、蒲公英洗臉，有清熱解毒的作用，針對內(nèi)熱引起的痤瘡，甚至伴發(fā)局部紅腫的痘痘有一定的作用。大家可以將20—30克蒲公英加適量水，用砂鍋煎煮2次，直至約剩100毫升中藥水，用紗布蘸藥水后敷在臉上，每天2—3次，每次敷10—15分鐘。還可以考慮再加一點金銀花、白花蛇舌草等。通過喝蒲公水，或者用蒲公英洗臉可以緩解癥狀，但最好先尋求中醫(yī)師辨證后選用。

如果是內(nèi)熱重，經(jīng)常長痘的人群，還需要同時要清涼祛熱、生津潤燥，單用蒲公英洗臉的效果就不好。如果是由螨蟲引發(fā)的痘痘，同時伴有細(xì)菌感染;或是痰濕體質(zhì)引發(fā)的痘痘，表現(xiàn)為結(jié)節(jié)、囊腫、疤痕，且有大便稀溏者，不建議使用蒲公英，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療，同時要健脾胃，多吃些山藥、薏仁等食物。

中醫(yī)提醒大家，如果發(fā)現(xiàn)有皮膚疾病，應(yīng)當(dāng)及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用相應(yīng)的藥物。過敏體質(zhì)者最好不要用此方法，以免出現(xiàn)過敏癥狀。另外，為了避免長痘痘，就要做好日常護理，具體做法如下：

1、飲食注意清淡，少吃油膩、辛辣的食物，多喝水，多吃水果;

2、盡量不要用手去碰臉，因為手會把細(xì)菌帶到臉上;

3、充足的睡眠：保證22：00~3：00之間的睡眠。睡覺就是美容，睡眠不足也會導(dǎo)致痘痘滋生的;

4、空氣保濕：在辦公室的話建議帶噴霧噴噴，并且要用手拍干或用面紙吸干。還有就是倒一大杯水放在面前，可以增加空氣濕度。

以上是關(guān)于上火長痘怎么辦的內(nèi)容介紹，小編提醒，如果服用中藥的一定要在醫(yī)生的確診指導(dǎo)下服用，不要盲目使用涼藥。為了更好的預(yù)防上火長痘，一定要注意保證休息，還要多運動，多喝水排毒。