左旋肉堿與大量有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，能更有效地促進(jìn)我們的減肥效果，你可以試試通過(guò)湯臣倍健左旋肉堿來(lái)補(bǔ)充看看，方法就是運(yùn)動(dòng)前，補(bǔ)充上左旋肉堿，再進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，例如游泳、慢跑等等湯臣倍健左旋肉堿的減肥效果怎么樣,建議不要使用減肥藥物或減肥產(chǎn)品來(lái)減肥。

建議不要使用減肥藥物或減肥產(chǎn)品來(lái)減肥。減肥最科學(xué)的方法是“管住嘴，邁開(kāi)腿“，也就是控制飲食，加強(qiáng)有氧鍛煉。1、有氧鍛煉：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次30分鐘以上，每周堅(jiān)持3次以上2、控制飲食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分飽即可不要太多太少，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料、零食，杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧，肉蛋奶類(lèi)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)要保持適量攝入，推薦雞肉和魚(yú)

左旋卡尼汀又稱(chēng)為左旋肉堿又稱(chēng)為音譯卡尼汀，是以脂肪轉(zhuǎn)化為能量的氨基酸，紅色肉類(lèi)是左旋肉堿的主要來(lái)源。人體脂肪燃燒是在細(xì)胞的線(xiàn)粒體中進(jìn)行的，在線(xiàn)粒體內(nèi)被氧化而獲得能量。脂肪到達(dá)線(xiàn)粒體內(nèi)部有一種叫做線(xiàn)粒體膜的障礙。左旋肉堿是輸送脂肪的輔助酶催化劑，將脂肪酸輸送到線(xiàn)粒體，氧化減少脂肪的作用。左旋肉堿與大量有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，能更有效地促進(jìn)我們的減肥效果，你可以試試通過(guò)湯臣倍健左旋肉堿來(lái)補(bǔ)充看看，方法就是運(yùn)動(dòng)前，補(bǔ)充上左旋肉堿，再進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，例如游泳、慢跑等等

左旋肉堿的功能是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時(shí)，不減少水分和肌肉，被認(rèn)為是較為安全的補(bǔ)充，作為輔助減肥來(lái)說(shuō)確實(shí)是不錯(cuò)的。像本人之前減肥就是吃湯臣倍健左旋肉堿來(lái)輔助，外加上一些有益的減肥方法：多喝水可以進(jìn)行排毒、減少油炸食品的攝入、多吃高蛋白或者膳食纖維的食物、多運(yùn)動(dòng)等來(lái)結(jié)合上，減肥效果也就事半功倍多了，。如果對(duì)我的回答滿(mǎn)意的話(huà)，給個(gè)大大的贊。