2型糖尿病患者可以吃木耳。糖尿病是以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或者二者同時存在引起。木耳是一種常見的食物，含有豐富的維生素、膠質(zhì)、纖維素、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，對2型糖尿病患者的身體有一定好處，但是也要注意適量。

1、維生素：2型糖尿病患者容易出現(xiàn)維生素缺乏的情況，患者可以適當(dāng)吃木耳，以補充維生素;

2、膠質(zhì)：因為2型糖尿病患者容易出現(xiàn)糖尿病腎病，可有蛋白尿等癥狀，并且有時會出現(xiàn)大量蛋白尿，導(dǎo)致低蛋白血癥。木耳含有一定量的膠質(zhì)，對延緩腎病的進展有一定的輔助作用;

3、纖維素：因為2型糖尿病患者容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂，導(dǎo)致便秘等情況，而木耳具有一定的促進胃腸蠕動作用，因此對緩解便秘有一定的好處。但是不建議過量食用木耳，如果攝入過多，可能會加重胃腸道負擔(dān);

4、鐵：因為2型糖尿病患者需要控制血糖，以免血糖波動較大，造成身體貧血等癥狀，而木耳中含有豐富的鐵元素，因此如果有貧血癥狀，可以適當(dāng)吃木耳。

2型糖尿病患者除可以吃木耳外，還需要適當(dāng)?shù)剡M行運動鍛煉，控制體重。飲食上嚴(yán)格按照醫(yī)生制定的標(biāo)準(zhǔn)體重進行食物攝入，避免暴飲暴食。如果通過飲食、運動以及藥物治療后，血糖仍然不能控制在正常范圍內(nèi)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物控制血糖，如格列齊特、格列美脲等。