卵泡發(fā)育不良，可以吃富含雌激素的食物、富含維生素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物等進(jìn)行調(diào)理。但食物只能起到輔助作用，并不能治療疾病，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、富含雌激素的食物：如豆?jié){、豆腐、蜂王漿等，其中含有豐富的植物雌激素，可以補(bǔ)充身體所需要的雌激素，從而促進(jìn)卵泡的生長和發(fā)育；

2、富含維生素的食物：如蘋果、獼猴桃、西紅柿等，其中含有豐富的維生素C以及多種微量元素，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康，對于卵泡的發(fā)育也有一定好處；

3、富含蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛奶、瘦肉等，其中含有豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康，在一定程度上也可以促進(jìn)卵泡的生長和發(fā)育；

4、其他食物：如黑豆、花生醬等食物中含有較多的大豆異黃酮，而大豆異黃酮屬于一種植物雌激素，適當(dāng)食用后可以補(bǔ)充身體所需要的雌激素，對卵泡的發(fā)育也有一定幫助。

在日常生活中要注意休息，避免過度勞累。同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生清潔工作，勤換洗內(nèi)褲。