結(jié)節(jié)是一種臨床跡象，通常通過超聲波、CT等影像學檢查發(fā)現(xiàn)，主要是指“良性結(jié)節(jié)”，可發(fā)生在人體多個部位，更常見的是甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)等。

1、從現(xiàn)代營養(yǎng)的角度來看，目前還沒有發(fā)現(xiàn)某種營養(yǎng)物質(zhì)能有效地分散結(jié)節(jié)。因此，發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)患者一般建議健康飲食，注意營養(yǎng)平衡，可以適當吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

2、從傳統(tǒng)醫(yī)學的角度來看，結(jié)節(jié)多與氣滯血瘀、痰瘀凝結(jié)有關(guān)?；颊呖蛇m當食用一些具有疏肝解郁、活氣活血、軟堅散結(jié)等功能的食物，如慈姑、夏枯草、蒲公英葉、海帶、紫菜等，以達到散結(jié)的目的。然而，食物的作用很輕微，結(jié)節(jié)通常不會明顯消退。

此外，結(jié)節(jié)患者應(yīng)避免過于油膩和辛辣的食物，限制高糖、高鹽和生冷食物的攝入，避免飲用烈酒和含酒精的飲料。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)水

慈姑、夏枯草、蒲公英葉、卷心菜、大葉芥末

慎食食物

肉蛋奶零食飲料辛辣食物油炸食品腌制食品

豬肥肉、豬油、豬大腸、鴨皮

更多建議

結(jié)節(jié)患者一般無明顯癥狀。一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生應(yīng)進行評估，必要時可進行相應(yīng)的治療。除了日常飲食調(diào)理外，患者還應(yīng)注意：

1、保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。

2、適當運動，但不宜過度勞累或劇烈運動。

3、保持冷靜，適當緩解壓力，避免長期處于緊張、焦慮等負面情緒中。

4、不吸煙，避免被動吸煙。

5、嚴格按照醫(yī)囑進行監(jiān)測，避免出現(xiàn)不良情況。