吃了麻辣燙胃有點不舒服，可能是食物太辣或者吃多了造成的。你應該喝水或牛奶來緩解不適。如果效果不好或癥狀嚴重，需要及時去醫(yī)院，聽從醫(yī)生的建議，后續(xù)調(diào)整生活方式。

1、飲用水或牛奶：馬拉塘含有多種香料，如胡椒、胡椒、大蒜等，刺激胃會有點不舒服，飲用水可以發(fā)揮稀釋作用，然后減少不適。喝牛奶可以在胃壁上形成保護膜，減少刺激物與胃壁接觸，從而潤滑和保護胃，減少胃有點不舒服的感覺；

2、藥物治療：可根據(jù)醫(yī)生的建議服用蒙脫石散，吸收刺激物，保護胃腸粘膜，或服用奧美拉唑腸溶膠囊、法莫替丁片、鋁鎂混合懸浮液、鋁碳酸鎂咀嚼片等，抑制或中和胃酸，減少對胃粘膜的刺激，緩解胃有點不舒服。如有發(fā)熱、腹瀉等不適，懷疑有胃腸炎，可咨詢醫(yī)生使用喹諾酮類、青霉素類、頭孢菌素類藥物控制感染；

3、調(diào)整生活方式：治療期間應嚴格控制飲食，避免吃辛辣、刺激、油膩、過熱、過冷的食物，以免增加胃負擔或刺激胃腸道。你可以吃清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汁、果汁、肉湯等，同時確保充足的睡眠、有規(guī)律的工作和休息、適當?shù)腻憻挼?，促進胃更好的恢復；

4、其他:可以順時針按摩腹部或彎曲膝蓋躺著，可以緩解吃麻辣燙胃的不適。也可以用熱毛巾、熱水袋等熱敷腹部，保暖腹部，也有助于緩解癥狀。