一般有些食物進(jìn)入胃后5分鐘才排入十二指腸,胃的時(shí)間排空與食物的數(shù)量和性質(zhì)有關(guān),如果飯后胃里塞滿了食物，變得很沉重,食物從胃進(jìn)入小腸的過(guò)程稱(chēng)為胃的排空,不需要計(jì)算胃的時(shí)間排空,一般需要飯后4—5小時(shí)，也就是說(shuō)飯后4—5小時(shí)后胃就空了,空腹是指胃里的食物全部排入十二指腸，也就是胃排空。

一般餐后2~4小時(shí)濃度達(dá)到峰值，但8小時(shí)后基本會(huì)恢復(fù)到空腹水平。由于個(gè)體的代謝能力不同，為了更準(zhǔn)確，最好空腹測(cè)試10~12小時(shí)。但是，禁食時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪一旦被“調(diào)動(dòng)”，甘油三酯濃度也會(huì)升高。同時(shí)，血清膽紅素可能升高，血糖可能降低。對(duì)于體檢人群，如果早上8點(diǎn)抽血，前一天晚上8點(diǎn)以后就不要吃東西了?？崭钩檠詈迷谠缟?:30-8:30之間。很多人都是10點(diǎn)以后抽血，容易導(dǎo)致血糖水平失真。

一般餐后2~4小時(shí)濃度達(dá)到峰值，但8小時(shí)后基本會(huì)恢復(fù)到空腹水平。由于個(gè)體的代謝能力不同，為了更準(zhǔn)確，最好空腹測(cè)試10~12小時(shí)。但是，禁食時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪一旦被“調(diào)動(dòng)”，甘油三酯濃度也會(huì)升高。同時(shí)，血清膽紅素可能升高，血糖可能降低。對(duì)于體檢人群，如果早上8點(diǎn)抽血，前一天晚上8點(diǎn)以后就不要吃東西了?？崭钩檠詈迷谠缟?:30-8:30之間。很多人都是10點(diǎn)以后抽血，容易導(dǎo)致血糖水平失真。

空腹是指胃里的食物全部排入十二指腸，也就是胃排空。一般需要飯后4—5小時(shí)，也就是說(shuō)飯后4—5小時(shí)后胃就空了。如果

飯后胃里塞滿了食物，變得很沉重。即使是輕微的運(yùn)動(dòng)也能讓胃顫動(dòng)，所以飯后從事運(yùn)動(dòng)需要一段時(shí)間。一般至少要半個(gè)小時(shí)才能上班。不需要計(jì)算胃的時(shí)間排空。如果你吃的是混合食物，你的胃可能需要四個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間才能完全排空，即使是流質(zhì)食物，也需要一個(gè)小時(shí)左右。

食物從胃進(jìn)入小腸的過(guò)程稱(chēng)為胃的排空。一般有些食物進(jìn)入胃后5分鐘才排入十二指腸。需要4-6個(gè)小時(shí)才能完成排空。胃的時(shí)間排空與食物的數(shù)量和性質(zhì)有關(guān)。一般流食比固食快排空。各種食物中，碳水化合物排空較快，蛋白質(zhì)較慢，脂肪較慢。這就是為什么吃了油膩的食物后不容易餓的原因?；旌鲜澄铮趴沾蠹s4-5個(gè)小時(shí)。所以我們身體的消化吸收和食物的種類(lèi)以及我們體內(nèi)的消化吸收功能有關(guān)。比如一般來(lái)說(shuō)，健康的人消化吸收比生病的人快，年輕人消化吸收比老年人快，蔬菜水果肯定比肉消化快，同理，人的運(yùn)動(dòng)也可以加快人體對(duì)食物的吸收，所以飯前做運(yùn)動(dòng)對(duì)體內(nèi)吸收非常有利。

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