資料摘錄維生素C泡騰片是一種含有大量維生素C的泡騰片固體，在溫水和溫清水中浸泡后會立即釋放，例如會釋放出二氧化碳-2,維生素c泡騰片具有補充維生素c的作用，具有促進鐵吸收、輔助增強抵抗力、預防壞血病等作用,誰告訴你維生素C泡騰片不宜長期服用,我應(yīng)該怎么沖泡泡騰片。

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我平時喜歡用開水沖泡維生素C 泡騰片，但是同事告訴我應(yīng)該用涼水沖泡。我應(yīng)該怎么沖泡泡騰片？首先用開水沖泡維生素C 泡騰片肯定不是用a建的維生素C是水溶性的維生素，性質(zhì)不穩(wěn)定，容易氧化變質(zhì)，分解失效。雖然泡騰片制劑很穩(wěn)定，但是在很熱的水中(尤其是80℃以上)加入維生素C 泡騰片還是會造成維生素C被氧化分解，造成相當大的損失。沖泡應(yīng)該用什么水溫？喝酒有什么注意事項泡騰片？最好的方法是用40℃左右的溫水沖泡。經(jīng)常喝維生素C 泡騰片的人，每次喝完后都要用清水漱口，特別是晚上刷牙后不要喝泡騰片

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如果是正規(guī)品牌，泡騰片可以用維生素C來補充，但是建議通過正規(guī)渠道購買。維生素c 泡騰片具有補充維生素c的作用，具有促進鐵吸收、輔助增強抵抗力、預防壞血病等作用。1.促進鐵的吸收:維生素C 泡騰片具有促進鐵吸收的主要成分維生素C。維生素C可將三價鐵還原為二價鐵，更易被腸道吸收。2.增強抵抗力:維生素C可以促進蛋白質(zhì)的吸收利用，還可以促進機體形成抗體，有利于增強機體的抵抗力。3.壞血病的預防:維生素C缺乏會導致血細胞功能紊亂，引起壞血病。維生素C如果缺乏需要補充，日常飲食保證新鮮果蔬的攝入可以保證維生素C的供給，如果長期服用維生素C 泡騰片而不缺乏，可能會引起結(jié)石、腹瀉、胃痙攣等不良反應(yīng)。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下使用，不要過量。資料摘錄維生素C 泡騰片是一種含有大量維生素C的泡騰片固體，在溫水和溫清水中浸泡后會立即釋放，例如會釋放出二氧化碳-2。

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誰告訴你維生素C 泡騰片不宜長期服用？維生素C是藥物，應(yīng)按需服用，但不能簡單理解為不宜長期服用。如果用于慢性病，應(yīng)該長期服用。大多數(shù)哺乳動物可以通過肝臟合成維生素C，而人類、靈長類、土撥鼠等。不能自己合成，要通過食物、藥物等攝取。維生素C的口服限量:1、每日補充維生素:100mg/天2、慢性透析:200mg/天3、維生素C缺乏:600mg/天4、單純性紫癜:2000。2.長期大量應(yīng)用可引起尿酸鹽、半胱氨酸或草酸鹽結(jié)石。3.過度使用會導致牙釉質(zhì)損傷。4.服用600mg/天以上可引起尿頻；每日服用1g以上可引起腹瀉、皮膚紅亮、頭痛、惡心嘔吐、胃痙攣；每天服用超過5g會導致溶血，嚴重時會致命。

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