2.何首烏開水沖服可以清熱解毒，對改善飲食也有很好的作用,洗凈何首烏并切成長1.3cm，寬1.5cm的塊；將雞蛋，何首烏放入鋁鍋中，加入適量的水，再加入蔥、姜、鹽、料酒等調(diào)料,另外，何首烏泡水喝有美容作用,1，何首烏燒開水20分鐘左右,何首烏它的營養(yǎng)成分也很高,平時愛美的女性朋友可以多喝何首烏水。

1。洗凈何首烏并切成長1.3cm，寬1.5cm的塊；將雞蛋，何首烏放入鋁鍋中，加入適量的水，再加入蔥、姜、鹽、料酒等調(diào)料。2.將鋁鍋大火煮開，小火煨至雞蛋熟透。雞蛋用水浸泡，剝?nèi)サ皻?，鋁鍋煮2分鐘。3.吃的時候加一點味精，每天吃一次雞蛋和湯。

1，何首烏燒開水20分鐘左右。等溫度降下來，不燙嘴就可以喝了。每次用15到20克，放600到800 cc左右的水。2.何首烏開水沖服可以清熱解毒，對改善飲食也有很好的作用。另外，何首烏泡水喝有美容作用。平時愛美的女性朋友可以多喝何首烏水。何首烏它的營養(yǎng)成分也很高。含有豐富的多種維生素，對人體非常有益。

服用阿膠，阿膠有很多功效，如補氣血、抗衰老、烏發(fā)等。，而且很累，體力消耗很大，比如有太多的得意之夜~皮膚明顯干燥，有皺紋，體力不支，白發(fā)增多，我只是喜歡驕傲的夜晚，我有上訴的癥狀。服用阿膠有非常明顯的效果，吃了一個星期，皮膚明顯細膩了，體力增強了，吃了三個月白發(fā)也不會有了。