維生素C泡騰片supplement維生素C能提高人體免疫力，保護(hù)牙齒和骨骼的生長，防止牙齦出血,如果每天服用一片，那么維生素C泡騰片的攝入量就會超標(biāo)10倍,維生素c不能和豬肝雞蛋一起吃,維生素C泡騰片主要由維生素C、淀粉和食用香精制成，每片含約1000mg維生素c..一片維生素C泡騰片中的維生素C含量相當(dāng)于28.5個(gè)100g橙子的維生素C含量。

補(bǔ)充維生素C越多越好。長期大量服用維生素C會引起惡心、嘔吐、腹瀉、皮疹等。，還可能增加腎結(jié)石和血栓形成的發(fā)生率。韓薇薇C 泡騰片每片含維生素1000mg，每次一片即可滿足身體一天的需要。另外，如果長期服用維生素C，突然停藥，可能是維生素C缺乏癥。維生素c 泡騰片最好不要直接吞服，而是用礦泉水或不超過40度的溫水沖服。提高免疫力最好的方法就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和充足的睡眠。

維生素c不能和豬肝雞蛋一起吃。1.和豬肝一起吃。維生素C容易被氧化失去活性，尤其是銅和鐵離子，會使其氧化速度加快上千倍。豬肝中銅離子和鐵離子的含量非常豐富，所以維生素C和豬肝同時(shí)食用會使維生素C生成其他物質(zhì)，無效。2.不要和雞蛋一起吃。牛奶富含/123，456，789-2/B2，放入食物中可以食用。維生素B2是氧化還原，其氧化作用強(qiáng)于還原作用。同時(shí)，不僅會使維生素C失效，還會影響維生素B2在體內(nèi)的功能，可以說是“兩敗俱傷”。

維生素C泡騰片supplement維生素C能提高人體免疫力，保護(hù)牙齒和骨骼的生長，防止牙齦出血。維生素C 泡騰片主要由維生素C、淀粉和食用香精制成，每片含約1000mg維生素c..一片維生素C 泡騰片中的維生素C含量相當(dāng)于28.5個(gè)100g橙子的維生素C含量，一般來說，人體每天的最大攝入量是100mg 維生素C。如果每天服用一片，那么維生素C 泡騰片的攝入量就會超標(biāo)10倍。