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建議根據(jù)自己的體質遵醫(yī)囑，不要聽信藥店買藥。維生素D在專業(yè)醫(yī)生的建議下服用。未經(jīng)允許不要隨便吃東西。賣藥的醫(yī)生不可信。不要在一些小診所吃飯。最安全的就是曬曬太陽。膽固醇產(chǎn)生的7-脫氫膽固醇儲存在人體皮下，經(jīng)紫外線照射后可轉化為維生素D3。適當?shù)娜展庠∽阋詽M足人體對維生素d的需求每天暴露手腳30厘米在陽光下曬30分鐘，有效防止維生素D的缺乏維生素D的過度表達:有學者認為長期每日攝入25μg 維生素D會引起中毒，這可能包括一些人中毒癥狀為異?？诳?、眼部炎癥、皮膚瘙癢、厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻、血管壁、肝、肺、腎、胃鈣異常沉淀、關節(jié)痛、彌漫性骨脫礦。維生素D在我國的最大耐受攝入量為20 μ g，因此，不建議口服或注射，最安全的是曬太陽。

朗迪碳酸鈣D3 顆粒孩子可以吃。注意用量就好，因為朗迪碳酸鈣D3 顆粒含有500mg的鈣，而維生素D3促進鈣的吸收，還有兒童朗迪含有250mg的鈣，更適合寶寶。