要把寒氣排出體外，就要增強體質，滋養(yǎng)氣血，增強身體的能量和陽氣，加快氣血的循環(huán)，疏通體內的堵塞,驅寒食療:用美味的藥膳增加體力，補血，排出寒氣,2.針灸散寒:通過針刺特定穴位刺激經(jīng)氣，或用艾條、艾絨直接溫灸某些穴位來散寒寒氣Body寒氣Weight，是自身虛弱，氣血不足，陽氣虛弱，不足以把寒氣排出體外。

1。驅寒食療:用美味的藥膳增加體力，補血，排出 寒氣。2.針灸散寒:通過針刺特定穴位刺激經(jīng)氣，或用艾條、艾絨直接溫灸某些穴位來散寒寒氣

Body寒氣Weight，是自身虛弱，氣血不足，陽氣虛弱，不足以把寒氣 排出體外。寒氣體重較重的人會脾胃消化不良，手腳冰涼，關節(jié)疼痛，嗜睡乏力，寒氣來源很多，比如吃冷飲，吹空調，感冒照常。要把寒氣排出體外，就要增強體質，滋養(yǎng)氣血，增強身體的能量和陽氣，加快氣血的循環(huán)，疏通體內的堵塞，通過體內排汗，可以把垃圾擋在體內寒氣用汗液排出擋在體外。時間長了，體內的氣血循環(huán)就會順暢，怎么做？你可以百度搜一下這篇文章“寒氣入侵體內，經(jīng)絡不暢，如何練好傳統(tǒng)武術“馬步樁”排出 寒氣！”，文章講述了一個傳統(tǒng)的運動恢復方法，希望對你有所幫助。