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你好,你的這個情況,多是手淫過度導致腎陰不足,不能濡養(yǎng)精府所導致。;這個情況,可以服用一些滋陰補腎的中成藥來調(diào)理,比如左歸丸,堅持服用一段時間,就應該有比較理想的效果,同時,可以結(jié)合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取足三里、涌泉、關(guān)元等穴位,到網(wǎng)上搜索一些具體的穴位定位,每天按摩20分鐘,以局部酸脹感為度,堅持一段時間,效果也當顯。