女性月經(jīng)量少吃什么調(diào)理最好？月經(jīng)量少是很多女性都面臨的問題，然而女性的月經(jīng)量的多少因人而異，不同的女性出現(xiàn)月經(jīng)量少的原因也是不一樣的。但是月經(jīng)量少的女性可以通過一些食療幫助改善癥狀。

四味山藥膏

組成：山藥250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖70克。

用法：鹿膠炒脆研末，其他四味藥文火蒸熟至極爛，加入鹿膠粉共搗為膏。每日3次，每次30克。

作用：補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)，適用于女子由于腎虛所致的月經(jīng)無定期，經(jīng)量少，色淡黯，質(zhì)清?；蜓乘嵬?，頭暈耳鳴。

參芪補(bǔ)膏

組成：黃芪l00克，人參60克，當(dāng)歸50克，大棗20枚，紅糖100克。

用法：前三味藥加水煮2次，取汁濃縮至500毫升。將大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，入藥汁中煮，加入蜜收膏。開水沖服，每次20毫升，日服3次。

作用：補(bǔ)脾益腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。適用于女子由于腎虛所致月經(jīng)過少，腰背酸軟，頭暈耳鳴，小腹冷，夜尿多。

月經(jīng)不調(diào)是女性一大煩心事，類似于月經(jīng)量少的這種情況，女性朋友們都可以通過飲食的調(diào)理來改善，讓月經(jīng)恢復(fù)到正常的狀況。