2型糖尿病患者在日常生活中應(yīng)多食用含膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白、富含維生素的食物，此外還需注意食用量，不可過(guò)多食用，以免導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)較大波動(dòng)。

1、含膳食纖維的食物：如燕麥、蕎麥、小米、玉米等，此類食物中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠在一定程度上增加飽腹感，減少其他食物的攝入，對(duì)控制血糖有一定的好處;

2、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：如魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋等，此類食物中含有的蛋白質(zhì)較多，且人體吸收率也比較高，適量食用能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也不會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅波動(dòng);

3、富含維生素的食物：如菠菜、黃瓜、西紅柿、櫻桃等新鮮蔬菜和水果，含有機(jī)體所需的維生素以及多種礦物質(zhì)，如維生素C、維生素B等，適量食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且不會(huì)導(dǎo)致血糖水平明顯升高;

4、注意食用量：建議2型糖尿病患者每天進(jìn)食的熱量需要控制在200-350千卡，避免進(jìn)食熱量較高的食物，以免導(dǎo)致血糖波動(dòng)較大，不利于疾病控制。

二、注意事項(xiàng)：

在注意飲食的同時(shí)也要注意適當(dāng)鍛煉，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、快走、瑜伽等，能夠消耗體內(nèi)多余的熱量，對(duì)改善血糖水平有一定的幫助。

如果2型糖尿病患者的癥狀持續(xù)不緩解或加重，則需要及時(shí)到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，通過(guò)血常規(guī)、血糖檢測(cè)等檢查明確診斷，并及時(shí)進(jìn)行治療。