2型糖尿病患者在日常生活中應(yīng)注意膳食營養(yǎng)均衡，在膳食營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，可以吃一些低糖、低脂肪、高膳食纖維等類型的食物，如粗糧、蔬菜、水果、肉類等。

1、粗糧：如蕎麥面、高粱面、玉米面、燕麥面、土豆泥、玉米糝等，此類食物中含有豐富的膳食纖維，可以與精米、精面等精細(xì)主食相結(jié)合，使得碳水化合物的利用率相對增高，從而有利于血糖控制;

2、蔬菜：如西紅柿、黃瓜、白菜、芹菜、菠菜、蘿卜、胡蘿卜等，蔬菜中含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，其中的膳食纖維有利于維持患者胃腸道的正常功能，從而促進(jìn)消化，對于血糖的控制有一定的好處;

3、水果：如蘋果、柑橘、獼猴桃、柚子、桃子、梨等，水果含有豐富的維生素和膳食纖維，不僅能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，而且由于其中的糖分較少，還不會使血糖水平明顯升高;

4、肉類：如牛肉、羊肉、魚肉等，肉類中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且含有的脂肪量較低，對于血糖的影響較小。但是在烹飪時(shí)，注意盡量以清蒸或水煮的方式為主，避免油炸和燒烤。

2型糖尿病患者需要注意避免高糖、高油脂類食物的攝入，如點(diǎn)心、炸雞等，以免加重病情。在注意飲食的同時(shí)，患者還需要積極進(jìn)行規(guī)律地運(yùn)動鍛煉，增加外周組織對胰島素的敏感性，從而達(dá)到降低血糖的目的。如果血糖水平仍然無法控制在正常范圍內(nèi)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用胰島素等進(jìn)行治療。