目前市場(chǎng)上含維生素D最好的鈣片是湯臣倍健鈣維蘇生D顆粒，其中活性維生素D作用于腸粘膜細(xì)胞核，促進(jìn)鈣轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白的合成，鈣轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白與鈣合成可溶性化合物，從而加速鈣的吸收,因?yàn)榫S生素D3可以促進(jìn)鈣磷的吸收利用:維生素D3可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，還可以減少鈣的流失，穩(wěn)定維持血鈣濃度,能同時(shí)補(bǔ)充鈣、維生素D、維生素K三重營(yíng)養(yǎng)，既補(bǔ)鈣又促進(jìn)鈣的吸收。
1、維生素D和鈣怎樣吃比較好?兒童在嬰兒期生長(zhǎng)非?？?，骨骼的生長(zhǎng)需要大量的鈣。因此，富含鈣和維生素D的食物應(yīng)主要提供給這一時(shí)期的嬰兒。如果日常飲食均衡，一般孩子攝入的鈣是充足的，但食物中維生素D的含量不多，需要補(bǔ)充。因?yàn)榫S生素D3可以促進(jìn)鈣磷的吸收利用:維生素D3可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，還可以減少鈣的流失，穩(wěn)定維持血鈣濃度。缺鈣會(huì)影響寶寶的睡眠和骨骼、牙齒的健康生長(zhǎng)，所以維生素D3對(duì)于骨骼、牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育和佝僂病的治療非常重要。維生素D3還可以降低寶寶患呼吸道和消化道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。缺乏維生素D的孩子會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)異常，如易怒、多動(dòng)、睡眠不好等；還會(huì)導(dǎo)致牙齒和骨骼發(fā)育異常，如出牙問題、肋骨外翻、O型腿、X型腿等。在日常飲食中，只有少量的動(dòng)物肝臟和魚肝油含有較多的維生素D3，容易被人體吸收。因此，一般建議出生后15天至2歲的嬰幼兒選擇維生素D3補(bǔ)充劑。
2、 鈣維生素d咀嚼片作用鈣維蘇生D咀嚼片的作用:鈣是維持人體肌肉、神經(jīng)、骨骼系統(tǒng)、細(xì)胞膜和毛細(xì)血管的通透性。d可以提高人體對(duì)鈣和磷的吸收。選擇時(shí)注意兩點(diǎn):1?？雌放疲x擇大品牌，質(zhì)量好，效果好；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全，是否有追溯機(jī)制，是否和消費(fèi)者站在一起，售后保障。
3、補(bǔ)鈣的同時(shí)還應(yīng)該補(bǔ)充維生素D、K,維生素D、K有哪些功效?維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收。沒有它，鈣就不能充分補(bǔ)充到骨骼中。維生素K參與骨骼成分的合成，也是骨骼的重要營(yíng)養(yǎng)。能同時(shí)補(bǔ)充鈣、維生素D、維生素K三重營(yíng)養(yǎng)，既補(bǔ)鈣又促進(jìn)鈣的吸收。最好用膳食補(bǔ)充的方法，形成良好的飲食習(xí)慣，合理有計(jì)劃地安排膳食。平時(shí)多吃含鈣和維生素D的食物，如海帶、魚、豆制品、雞蛋、牛奶、黑木耳、蝦、骨頭湯、海鮮等含鈣豐富的食物?？梢愿纳迫梭w缺鈣癥狀，平時(shí)你也要多曬曬太陽(yáng)。
4、含維生素d的鈣片哪種好,好在哪?目前市場(chǎng)上含維生素D最好的鈣片是湯臣倍健鈣維蘇生D顆粒，其中活性維生素D作用于腸粘膜細(xì)胞核，促進(jìn)鈣轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白的合成，鈣轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白與鈣合成可溶性化合物，從而加速鈣的吸收?？偟膩碚f，它不僅含有豐富的鈣，能有效補(bǔ)充人體所需的鈣，而且能充分吸收體內(nèi)的鈣。
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