亚洲欧美一区二区三区久本道,99久久免费精品国产免费,亚洲一区精品中文字幕,3344永久在线观看视频免费首页,国产免费一区二区三区,中文字幕在线小早川怜子,国产最新一区二区三区天堂

首頁 > 健康資訊 > 資訊詳情

2型糖尿病可喝豆?jié){嗎

發(fā)布時間:2024-03-28 15:43 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者可以喝豆?jié){。2型糖尿病患者,其飲食指導總原則是限量、不忌口,因此豆?jié){是可以喝的。但是需要注意,豆?jié){的烹飪方式,以及喝豆?jié){的量,應根據(jù)患者血糖控制情況而定,不能一味的按照標準來要求飲用。

1、飲食指導總原則:2型糖尿病患者,應限量、不忌口,因此豆?jié){是可以喝的。但是在喝豆?jié){的過程中,要注意豆?jié){的烹飪方式,以免由于外部因素影響,使血糖出現(xiàn)較大的波動;

2、飲用豆?jié){的量:2型糖尿病患者,每日攝入的豆?jié){量為200-400ml為宜。如果過量飲用豆?jié){,會導致血糖出現(xiàn)較大波動,對患者的血糖控制非常不利。同時由于豆?jié){中含有一定的蛋白質,也對腎臟代謝有一定負擔,因此腎功能不好的患者,不建議過量飲用豆?jié){;

3、血糖監(jiān)測:在飲用豆?jié){后,需要注意監(jiān)測血糖,如果血糖出現(xiàn)較大的波動,應減少飲用豆?jié){;

4、其他:建議2型糖尿病患者多吃粗糧類食物,比如燕麥、蕎麥、黑米等,因為這些食物中含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等營養(yǎng)物質,對于血糖具有一定的控制作用。此外也建議2型糖尿病患者多吃新鮮蔬菜以及低糖水果,比如黃瓜、西紅柿、蘋果、梨等,也有利于血糖的控制。

2型糖尿病患者,除了在飲食方面需要注意外,還要注意積極進行運動鍛煉。建議2型糖尿病患者每周至少150分鐘中等強度的運動,也包括游泳、慢跑等。如果體重超過標準體重,則需要適當減少運動量。