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晚上失眠怎么辦呢 丹梔逍遙片能和金花清感顆粒一起吃嗎

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2024-06-09 15:47:09 手機(jī)版

丹梔逍遙片能和金花清感顆粒一起吃嗎

晚上失眠很多人都經(jīng)歷過(guò),睡在床上感覺(jué)時(shí)間過(guò)得特別慢。睡不著的確是很令人抓狂,甚至?xí)胱寗e人把自己敲暈,尤其是心里焦慮、煩躁的時(shí)候更是煎熬。

如果偶爾因?yàn)槟承┦虑榧?dòng)、緊張而出現(xiàn)個(gè)別晚上的失眠,那倒問(wèn)題不大。但是如果經(jīng)常性的失眠睡不著,那得弄清楚是什么原因引起的,今天我們就來(lái)聊聊失眠,以及如何解決!

可能有人會(huì)說(shuō),我都不知道自己從什么時(shí)候開(kāi)始失眠,也不知道是什么原因引起的,怎么辦呢?

還是我之前教的方法,先看寒熱虛實(shí),怎么看呢?就是先看舌苔,把舌頭伸出來(lái),看看舌質(zhì)紅不紅,苔黃不黃,干不干。

可能有的人好奇為啥看啥都是看舌苔呢,這主要是因?yàn)槲覀兤胀ㄈ藳](méi)有學(xué)過(guò)把脈,沒(méi)法把出什么脈象,那只能通過(guò)望舌苔這個(gè)最簡(jiǎn)單的方法了。

舌苔能反映一段時(shí)間以來(lái)的體質(zhì)情況,只要沒(méi)有染苔(比如剛進(jìn)食,喝水、牛奶、飲料等等影響),一般都是很準(zhǔn)確的。

如果舌質(zhì)是比較紅的(也就是舌頭),比如暗紅、紅絳、鮮紅等,苔又是黃或干,那都是代表有熱;正常舌質(zhì)是紅潤(rùn),不會(huì)很鮮紅。

如果舌質(zhì)是比較淡的,顏色比較淺,偏白或恍白,苔少或苔濕潤(rùn)潤(rùn)的,或水水的,這表示體內(nèi)有寒或寒濕。

那學(xué)會(huì)看舌苔有啥用呢?最直接的好處就是知道自己是寒是熱,那么平時(shí)用藥也好,喝茶也好,知道哪些適合哪些不適合。比如舌質(zhì)淡苔薄,那喝蒲公英茶當(dāng)然就不合適了。

可能有人會(huì)說(shuō),我會(huì)看舌苔了,但也不會(huì)用藥呀,怎么辦呀?

那么這時(shí)我們就再看看還有哪些癥狀,這樣我們就能進(jìn)行分證型了。一般引起失眠的證型也就那幾個(gè),具體哪些呢?

一、熱證(舌質(zhì)紅苔黃或干)

1、肝火擾心,簡(jiǎn)單地說(shuō)就是肝火比較旺(舌兩邊紅得明顯),平時(shí)容易口干、口苦、心煩、易怒、頭暈頭脹、面紅目赤、便秘、小便黃等等,那用什么藥呢?

不要一上來(lái)就直接是龍膽瀉肝丸,關(guān)于龍膽瀉肝丸我專門(mén)寫(xiě)過(guò)一篇文章,在此不贅述。簡(jiǎn)單地說(shuō)龍膽瀉肝丸清肝瀉火能力太強(qiáng),容易傷身體。

可以用一些逍遙丸、丹梔逍遙丸、柴胡舒肝丸、護(hù)肝片、安樂(lè)膠囊、解郁安神顆粒等;

如果的確是肝火太旺,出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹了,可以用龍膽瀉肝丸、瀉肝安神丸等;

如果還有便秘明顯,可以用當(dāng)歸龍薈丸或梔子金花丸等;

如果肝火導(dǎo)致胃痛,引起的失眠,可以用左金丸、舒肝丸、木香分氣丸等;

當(dāng)然平時(shí)的蒲公英茶、菊花枸杞茶、桑菊茶、牛蒡根茶等都是可以喝的。

2、痰熱擾心,簡(jiǎn)單地理解為濕熱(舌苔黃膩),平時(shí)容易胸悶、噯氣、心煩、口苦(多口臭)、頭沉重、四肢困重、大便黏膩不爽或肛門(mén)灼熱。這類型的體型多肥胖,飲食較油膩,或經(jīng)常喝酒、吃夜宵等,那用什么藥呢?

可以用鮮竹瀝、黃連溫膽丸等;如果痰熱比較嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)一些癲狂、神志不清等情況,可以用清心滾痰丸、礞石滾痰丸、龍膽瀉肝丸、羊癲瘋丸等;

平時(shí)喝的赤小豆薏米水、蒲公英茶、金銀花茶、梔子甘草茶等等都是可以喝的。

3、心腎不交,簡(jiǎn)單地理解就是心火比較晚(舌尖比較紅,舌比較細(xì)),同時(shí)有點(diǎn)腎陰虛,平時(shí)容易出現(xiàn)心煩、心悸、口干咽燥、多夢(mèng)、五心煩熱、盜汗、腰酸膝軟等,那用什么藥呢?

可以天王補(bǔ)心丹、六味地黃丸配交泰丸、三寶膠囊、養(yǎng)心安神丸等等;

如果腎虛不明顯,以心火旺明顯,就是心悸、心煩、多思多慮為主,那可以用朱砂安神丸、寧心安神膠囊、磁朱丸等等。

平時(shí)可以多喝點(diǎn)淡竹葉茶、綠茶、蓮子芯茶等等。

二、寒證(舌質(zhì)淡苔薄或水滑苔)

1、心脾兩虛,簡(jiǎn)單地理解就是氣血不足,心臟失去濡養(yǎng)導(dǎo)致,平時(shí)容易出現(xiàn)面色萎黃、心悸、健忘、精神倦怠、神疲乏力、頭暈、四肢無(wú)力、腹脹腹瀉或便溏等,那用什么藥呢?

可以用歸脾丸、參芪五味子片、桂圓瓊玉顆粒、健脾生血顆粒、養(yǎng)心寧神丸、八珍丸等;

如果是以心血或心陰虛明顯,那可以吃養(yǎng)血安神顆粒、棗仁安神液、利心丸等。

平時(shí)可以多用枸杞、紅棗、阿膠、黃芪、當(dāng)歸等煮水代茶飲用。

2、心膽氣虛,簡(jiǎn)單地理解就是膽子比較小,容易受到驚嚇,平時(shí)容易出現(xiàn)膽怯、心悸、氣短、出汗、精神疲乏等,那用什么藥呢?

可以用安神丸、安神定志丸、寧心安神膠囊、安神溫膽丸等等。

平時(shí)也可以買點(diǎn)茯神、遠(yuǎn)志、夜交藤等一起煮水代茶喝。

總之,出現(xiàn)了失眠,不管打算喝茶還是吃一些中成藥,都建議先看看自己的舌苔。然后根據(jù)上面的癥狀進(jìn)行區(qū)分,對(duì)應(yīng)用一些藥或茶,相信失眠的煩惱是可以消除的。不過(guò)對(duì)于一睡覺(jué)就抱著手機(jī)刷視頻的這種,斷網(wǎng)可能是最快的方法。

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