1，牙齒松動(dòng)要補(bǔ)充哪些維生素急

不完全是維生素的問(wèn)題 你應(yīng)該是患了牙周病 要讀牙周病進(jìn)行治療！ 牙周病是一種侵害整個(gè)口腔的疾病，如不及時(shí)治療，它導(dǎo)致的后果可能是滿口牙全部松動(dòng)乃至脫落！ 如果牙周圍有潰膿和萎縮就證實(shí)了牙周病 建議口服牙周康+丁硼口腔膏（類似牙膏但是能消炎，口腔科有售） 還是那句話，牙周病很可怕，盡早去看醫(yī)生找一個(gè)解決問(wèn)題的辦法最重要，我是牙醫(yī)，你有什么問(wèn)題繼續(xù)問(wèn)，我有問(wèn)必答！你現(xiàn)在最好的選擇是去口腔科做超聲波潔牙,把牙結(jié)石清理干凈然后再開2-3天的消炎藥.就可以了.

2，對(duì)牙齒有好處的維生素有哪些

維生素B族四種奶制品讓牙齒更堅(jiān)固 它們是我們所需要的鈣質(zhì)和磷質(zhì)的最好來(lái)源、牙齒釉質(zhì)和牙根支撐骨的主要礦物質(zhì)材料。乳齒的礦化作用開始于懷孕的第四個(gè)月，石齒的礦化作用開始于出生的第一年。牙齒生成之后，釉質(zhì)更新并一直保持下去。我們應(yīng)該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來(lái)了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素d，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無(wú)機(jī)鹽排出過(guò)多。過(guò)去人們的做法就很好：通常在吃過(guò)甜點(diǎn)之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。 多喝礦泉水，它是氟的天然來(lái)源 天然礦泉水滿足了人體對(duì)于氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅(jiān)固牙齒，保護(hù)牙齒免受微生物的侵蝕。大多數(shù)礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達(dá)8毫克。我們?cè)诓妥郎线€可以見到氟化鹽。對(duì)于孕婦和兒童，還有用氟制成的藥片(根據(jù)年齡，0.5毫克到1毫克)。在茶水、海魚和某些蔬菜(菠菜、紅皮白蘿卜……)中也含有氟質(zhì)。但是，過(guò)量的攝入氟質(zhì)(每日多于2毫克)可能會(huì)使牙齒變黑。 利用巧克力和無(wú)糖口香糖的好處 事實(shí)上可可中含有丹寧酸、氟質(zhì)和磷酸鈣。這三種物質(zhì)都參與保護(hù)牙齒的工作。 在“無(wú)糖”口香糖中，蔗糖為甜味的多元醇所取代，但是并不會(huì)導(dǎo)致齲齒：木糖醇發(fā)揮殺菌的作用，有利于減少牙斑，還有山梨醇(從葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矯味劑)。因此一顆2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里熱量。