發(fā)布時間:2023-05-06 17:27
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1,海王金樽的解酒效果好嗎要怎么吃呢
我曾經(jīng)聽朋友說過 解酒效果最好的辦法就是不喝酒,海王金樽其實更傷肝,他加速了肝吸收酒的能力, 土方子是,喝蜂蜜水,解酒,不要喝茶~2,鈣片什么時候吃最好
一般來說,如果是一天服用一次,以睡前服用為佳。因為人體血鈣水平在后半夜最低,此時服用鈣劑有利于鈣吸收,同時還可發(fā)揮鈣劑鎮(zhèn)靜作用。如果是需一天服用三次的,最好飯后1-1.5小時服用,飯后不宜馬上服用。因食物中草酸、食物纖維等分解后生成的脂肪酸等,都影響鈣的吸收。 同時,很多鈣源都不同程度存在一些不良反應。如碳酸鈣在消化吸收過程中,首先要在胃里被胃酸酸化,分解出鈣離子,鈣離子進入小腸后才能被吸收。這些鈣在離子化的過程中,要消耗大量的胃酸,這對胃的正常功能有一定影響,尤其是對消化功能衰退的老年人,或是有消化系統(tǒng)疾病的人。故這些人最好在醫(yī)生的指導下進行補鈣。 ------------------------------------------- 什么時候吃合適的主要目的是想提高鈣的吸收率。鈣的吸收發(fā)生在小腸,通過主動轉(zhuǎn)運和被動轉(zhuǎn)運吸收。主動轉(zhuǎn)運受飲食成分、體內(nèi)鈣的和維生素D營養(yǎng)狀況和生理狀況等諸因素影響,被動轉(zhuǎn)運則和腸腔中鈣濃度有關(guān)。 飲食影響:鈣的吸收受飲食草酸與植酸影響,因其可以和鈣結(jié)合成難于吸收的鹽。糧食植酸較多,某些蔬菜如空心菜、菠菜、莧菜、竹筍等含草酸較多;食物纖維可以干擾鈣的吸收;脂肪如果消化不良也可影響鈣的吸收。 飲食促進:維生素D可以促進機體對鈣的吸收率;飲食蛋白質(zhì)充足,鈣可以和氨基酸結(jié)合成可溶性絡(luò)合物,有利于鈣的吸收。 所有的報保健品中的鈣的吸收率都不高,不建議空腹服用。通過上面的具體分析,我們應該選擇在有促進鈣吸收的條件下來服用鈣片。如果你一頓飯中都是粗纖維食物比較多的話,你就飯后過一段時間再吃:);如果有菠菜、莧菜、竹筍這樣的食物的話,一定要先焯水以后再加工,這樣可以破壞掉大部分的草酸;如果你的一頓飯里優(yōu)質(zhì)蛋白含量比較高,例如早餐有牛奶、雞蛋等,你可以考慮同餐服用以提高吸收率。 update ------------------------------------------------ 兒童缺鈣會引起貧血,長期鈣營養(yǎng)攝入不足會導致佝僂病,重度的佝僂病兒則常伴有毛發(fā)稀疏、面色蒼白、肝脾腫大、貧血等現(xiàn)象。在用珍珠鈣和活性吸收型鈣片治療兒童佝僂病時發(fā)現(xiàn),治療前患貧血的兒童,隨佝僂病癥狀好轉(zhuǎn)的同時,約有近半數(shù)血紅蛋白值上升至正常。血紅蛋白的合成過程是極為復雜的,研究發(fā)現(xiàn)貧血癥狀好轉(zhuǎn),表示通過補鈣治療有間接促進血紅蛋白合成的作用,或通過補鈣,促進了鐵質(zhì)吸收。 腹痛是兒童常見的毛病。腸道寄生蟲、腹部受涼、暴飲暴食、消化不良、食物過敏、腸道炎、胃腸型感冒等都可引起腹痛。有的小朋友常常原因不明地喊肚子痛,清晨或吃飯時,突然捂著肚子大哭大鬧,或蹲在地上不起來,持續(xù)幾分鐘以后,疼痛自然消解,照常吃飯、玩耍。家長認為孩子肚子里有蟲子,多次化驗都未找到蛔蟲,吃了助消化、解痙攣藥、驅(qū)蟲藥后,腹痛還時常莫名其妙地發(fā)作,每次都沒有嘔吐,不發(fā)燒。最近,醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)缺鈣能引起腹痛。。。為什么兒童缺鈣能引起腹痛?鈣是人體中含量最多的無機鹽元素,約占體重的2%,其中99%存在于骨骼和牙齒中,只有1%分布在軟組織和體液中,參與機體各方面的代謝活動,如血液凝固、肌肉收縮、神經(jīng)遞質(zhì)傳遞、多種酶和激素的激活等。維持神經(jīng)肌肉的正常與興奮性均與血鈣值密切相關(guān),如果某些血鈣值下降,神經(jīng)肌肉的興奮性就會增高,引起肌肉痙攣,胃腸道平滑肌受到輕微的刺激也會發(fā)生強烈的收縮(即腸痙攣),引起兒童腹痛,這與腿抽筋和喉痙攣是同一個道理。當補充足夠的鈣后,就維持了神經(jīng)肌肉的正常興奮性,腸痙攣腹痛也就不治而愈了。 兒童飲食結(jié)構(gòu)及各方面多次營養(yǎng)調(diào)查情況均表明,鈣是各種營養(yǎng)素中缺失最嚴重最普遍的營養(yǎng)素,因此兒童腹痛時可首先補充鈣,同時也需帶孩子到醫(yī)院檢查,確定是否是其他病因,以免誤診。補鈣一般不會有任何其他副作用,也不會影響檢查。優(yōu)質(zhì)文章排行榜