2型糖尿病患者可以吃米飯，但是不建議多吃。因為米飯屬于碳水化合物，是主食的主要來源，吃得過多會導致體內血糖水平升高，從而不利于病情的控制。2型糖尿病患者，建議吃一些粗糧、雜糧類食物，以及膳食纖維豐富的蔬菜和水果，在主食方面可以按照1/3、2/3、2/3來進行分配。

1、粗糧、雜糧類食物：可以吃一些粗糧類的食物，比如蕎麥、燕麥、玉米、地瓜、紫米、小米、薏米等，因為里面的膳食纖維含量比較高，升糖指數(shù)比較低，對血糖影響比較小。還可以吃一些雜糧類的食物，比如大麥、紫米、高粱、紅薯、玉米、小米等，膳食纖維豐富，升糖指數(shù)也比較低，還可以幫助促進腸道蠕動;

2、蔬菜和水果：2型糖尿病患者可以吃一些新鮮蔬菜和水果，比如西紅柿、黃瓜、西蘭花、芹菜、菠菜、蘋果、柚子、橘子、橙子等，這些蔬菜和水果含有豐富的維生素和微量元素，對身體有益處;

3、膳食纖維豐富的蔬菜和水果：膳食纖維豐富的蔬菜包括芹菜、韭菜、油菜、蒜苗、西蘭花等，富含膳食纖維，可以增加飽腹感，從而減少米飯等主食的攝入。膳食纖維豐富的水果包括獼猴桃、火龍果、櫻桃、柚子、菠蘿等，膳食纖維含量較高，升糖指數(shù)較低，對血糖的影響小;

4、蛋白質：2型糖尿病患者可以吃一些蛋白質豐富的食物，比如瘦牛肉、瘦豬肉、雞蛋白等，因為蛋白質是人體生命活動中不可或缺的物質，能夠維持免疫功能，提高身體素質。