由于種種原因，新媽媽想要終止哺乳，那該怎么回奶呢?回奶的方法很多，藥物干擾以及食物干涉等都有助于新媽媽回奶。但是具體要怎么做您了解嗎?不妨一起來看看下文。

回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。

哺乳媽媽回奶與退奶指南

自然回奶，即前面介紹過的逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時間，同時應(yīng)注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

人工回奶，即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法?？煽诜蚣∪庾⑸浯萍に仡愃幬?，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3～5日?？诜蛲庥弥兴庮惢啬趟幰嗫捎休^好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50-60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3-4次。

因病或其他原因不能授乳或嬰兒長至2歲左右需斷奶者，應(yīng)盡早退乳，可選用下列方法：

①在飲食方面要適當控制湯類飲食，不要再讓孩子吸吮乳頭或擠乳。

②在乳汁尚未分泌之前，用皮硝250克，分2包用紗布包好，分別敷在乳房處，再行包扎。24小時更換一次，連用3天。

③用生麥芽或炒麥芽90克，水煎服，兩天1劑，連服3天。

④乙蝴酚5毫克，每日2次，連服5天，此藥易發(fā)生惡心，嘔吐，頭疼頭暈等副作用。

⑥大劑量維生素B，即維生素B6200毫克，每日3次。2天后改為100毫克，每日3次，共服3天。以上方法可酌情選用或配合使刑。

但是值得注意的是，對于還在繼續(xù)進行母乳喂養(yǎng)的新媽媽來說，以上食物要少吃哦，避免奶量減少哦。