月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑可能與婦科炎癥、長期受涼、內(nèi)分泌失調(diào)或服用藥物等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，以明確具體病因，并積極配合醫(yī)生進行針對性治療。

1、婦科炎癥：若患有盆腔炎、宮頸炎等疾病，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎，嚴(yán)重時可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層受到損傷，使子宮內(nèi)膜脫落異常，出現(xiàn)月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑的情況;

2、長期受涼：若在月經(jīng)前或月經(jīng)期間大量吃過于寒涼的食物，或長期使用冷水洗澡、刷牙，可能導(dǎo)致機體出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑的癥狀;

3、內(nèi)分泌失調(diào)：若機體雌孕激素水平下降，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，可能影響子宮內(nèi)膜的正常脫落，出現(xiàn)月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑的情況;

4、服用藥物：若女性在月經(jīng)期間過量服用緊急避孕藥或短效避孕藥，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂，使子宮內(nèi)膜脫落受到影響，可出現(xiàn)月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑的情況;

5、其他因素：若女性存在長期熬夜的情況，導(dǎo)致機體過度勞累，或近期精神壓力過大，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂，也可能出現(xiàn)月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑的情況。

女性日常應(yīng)注意休息，避免熬夜。注意飲食清淡，可以多吃富含維生素的水果和蔬菜，還可以適當(dāng)進行體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。