月經(jīng)推遲顏色發(fā)黑，如果是由于懷孕導致，一般屬于正?，F(xiàn)象。如果排除懷孕，考慮與先兆流產(chǎn)、宮外孕等因素有關，可以通過吃食物或者藥物進行調(diào)理。同時建議女性保持平穩(wěn)的心情，不要給自己太大的心理壓力。

1、食物：大部分女性在懷孕初期受精卵著床不太穩(wěn)定，體內(nèi)的激素水平偏低，可導致子宮內(nèi)膜偏薄，進而會出現(xiàn)月經(jīng)推遲顏色發(fā)黑的情況。建議女性適量吃豆?jié){、魚肉、牛奶、雞蛋等食物，可以為身體補充一定的營養(yǎng)，還不會對胚胎造成不利影響;

2、藥物：如果是由先兆流產(chǎn)引起的月經(jīng)推遲顏色發(fā)黑，此時不建議吃藥，需要在醫(yī)生指導下進行保胎治療。如果是由于宮外孕導致的月經(jīng)推遲顏色發(fā)黑，則建議女性通過藥物進行保守治療，如甲氨蝶呤片等;

3、其他方法：在吃藥的同時可以適當?shù)剡M行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，能夠增強體質(zhì)，輔助改善月經(jīng)推遲顏色發(fā)黑的情況。同時要注意多休息，避免過度勞累，不要給自己太大的心理壓力，有助于改善月經(jīng)推遲顏色發(fā)黑的情況。

如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲顏色發(fā)黑的情況，建議及時到醫(yī)院進行相關檢查，如血常規(guī)化驗、B超等，明確病因后進行對癥治療。女性平時要注意放松心情，保持心情愉悅有利于月經(jīng)正常。在經(jīng)期建議女性勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔干燥，以免出現(xiàn)婦科炎癥。