2型糖尿病患者可以適量吃蒿，但吃之前需咨詢醫(yī)生，判斷是否需要吃。因?yàn)檩锸且环N含糖量相對(duì)較少的食物，如果食用過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致血糖水平發(fā)生波動(dòng)。2型糖尿病患者要保持健康的飲食，對(duì)于控制血糖較為重要。

1、避免一次性攝入過(guò)多蒿子：每100克蒿子中含有4.18克碳水化合物，如果一次性攝入過(guò)多的蒿子，其碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖，會(huì)導(dǎo)致血糖水平發(fā)生較大的波動(dòng)，不利于患者控制血糖;

2、注意食用量：每100克蒿子含有10.17克碳水化合物，如果攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致攝入熱量超標(biāo)，也就容易導(dǎo)致血糖升高。建議患者每次進(jìn)食蒿子時(shí)要注意攝入量，而且最好在兩餐之間食用，進(jìn)食后需減少其他主食的攝入;

3、其他：2型糖尿病患者建議食用低脂、低糖的食物，因?yàn)楦咧?、高糖的食物可以加?a href="http://www.qzdhjyzx.com/tags/35dw049npw.html" class="match_link">胰島素抵抗，會(huì)導(dǎo)致血糖難以控制。如果患者一次進(jìn)食過(guò)多的蒿子，導(dǎo)致血糖出現(xiàn)較大波動(dòng)，不利于患者控制病情。

2型糖尿病患者要合理規(guī)劃飲食，既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，也要保證充足的營(yíng)養(yǎng)素。可適量攝入富含膳食纖維的食物，包括蔬菜、水果，如洋蔥、大蒜、芹菜、燕麥、蕎麥等，也可以食用一些粗糧，如小米、玉米、紅薯等。同時(shí)建議2型糖尿病患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等，可以更好地控制血糖。如果通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等方式，血糖仍難以控制，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素進(jìn)行治療。