月子在臨床上稱為產褥期，在產褥期內，女性身體較為虛弱，子宮恢復也需要一定時間。如果月子期間勞累過度，有可能引起子宮下垂。因此建議女性在產褥期要注意休息，避免過度勞累。

1、子宮從正常位置下移：如果女性在產褥期過度勞累，休息不好，或者長時間站立、行走等，可能會增加腹壓，從而導致子宮隨著腹腔內臟器下移，并且由于長時間蹲坐影響盆底肌肉韌帶彈性，也會出現(xiàn)子宮下垂的情況;

2、盆底肌纖維松弛：女性在產褥期時，通常需要進行母乳喂養(yǎng)。如果女性產后不注意休息，過早進行體力勞動，或者進行劇烈運動等，都有可能會造成盆底肌纖維過度延伸、撕裂，引起盆底肌纖維松弛。女性出現(xiàn)盆底肌松弛后，會使子宮周圍韌帶延長，力量減弱，可能會造成子宮下垂;

3、腹壓增加：女性在產褥期時，如果經(jīng)常便秘或者慢性咳嗽，都有可能會造成腹腔內壓力增加。如果腹腔內壓力長期增加，也會導致子宮韌帶松弛、拉長，長此以往容易導致子宮下垂;

4、其他原因：女性產后出現(xiàn)嚴重便秘癥狀，或者慢性咳嗽導致腹腔內壓力長期增高，都會造成盆底肌松弛。如果女性在產褥期時過度勞累或者進行重體力勞動，都有可能會導致盆底肌松弛加重，從而出現(xiàn)子宮下垂。

無論是順產還是剖宮產，產褥期都需要注意休息。女性在產后可以進行適當運動，例如散步等，有利于身體恢復。同時還應注意營養(yǎng)均衡，多補充蛋白質等營養(yǎng)物質。