而且在吃這個產(chǎn)品的時候，配合食療，即多吃些滋陰補腎的食物，效果會更好~不過需要注意的是，如果更年期反應比較嚴重了，那不建議靠這個撐著，吃藥效果會比保健品好，可以根據(jù)自己體質吃些中成藥比如坤泰膠囊、六味地黃丸、右歸丸等等，但最好還是去醫(yī)院找醫(yī)生開湯藥女性更年期易怒怎樣食療,>03電視里總能看到，某中年婦女無緣無故亂發(fā)脾氣，旁人就會說“更年期到了”,更年期如何調(diào)理,目前治療效果較好swisse更年期平衡片怎么樣,作為早期的預防和輕度更年期反應的改善，效果挺好的,什么是更年期綜合癥。

>01因為卵巢功能衰退，雌激素水平呈波動變化，所以絕經(jīng)前后女性的月經(jīng)開始變得沒有規(guī)律，經(jīng)量增多、周期紊亂、時間延長。>02更年期的女性總是會感到莫名的心慌，頭頸部會覺得發(fā)熱，動不動就一下子出了許多汗，哪怕是氣溫很低的冬天。>03電視里總能看到，某中年婦女無緣無故亂發(fā)脾氣，旁人就會說“更年期到了”。可見處在這個時段的女性往往是很容易有情緒的波動，耐心比較差，易被惹怒。>04不少處于這個時期的女性，心思比以往更加纖細，容易傷春悲秋、落落寡歡，情緒的低落也影響了胃腸道正常功能，導致食欲不佳、蠕動減少、排便不暢。>05雌激素分泌減少，對于骨骼中骨礦的保護作用就有所下降，容易引起骨質疏松，稍不留意如果摔跤，就有可能導致骨折

這個時候可以多吃一些滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神的食物調(diào)理調(diào)理，比如熟地、山萸肉燉鴨肉、熟地、知母燉鵪鶉、生地，杞子燉兔肉等都是不錯的食療選擇。另外也可以吃滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥，這是因為中醫(yī)把更年期歸屬絕經(jīng)前后諸證范疇，認為這個階段常見腎虛、陰虛、即將斷經(jīng)、生殖功能消失，身體無法適應這種陰陽失衡的狀態(tài)，所以就會出現(xiàn)各種不適，這屬于肝腎陰虛所致。想調(diào)理的話可以試試同仁堂坤寶丸，這個藥具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡之功效。適用于女性絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，?咽干口渴，四肢酸楚，關節(jié)疼痛等癥

作為早期的預防和輕度更年期反應的改善，效果挺好的。而且在吃這個產(chǎn)品的時候，配合食療，即多吃些滋陰補腎的食物，效果會更好~不過需要注意的是，如果更年期反應比較嚴重了，那不建議靠這個撐著，吃藥效果會比保健品好，可以根據(jù)自己體質吃些中成藥比如坤泰膠囊、六味地黃丸、右歸丸等等，但最好還是去醫(yī)院找醫(yī)生開湯藥

更年期是指婦女從生育期向老年期過渡的一段時期，是卵巢功能逐漸衰退的時期。始于40歲，歷時10-20年，絕經(jīng)是重要標志，在此期間，因性激素分泌量減少，出現(xiàn)以植物神經(jīng)功能失調(diào)為主的癥候群，稱更年期綜合征。本病在營養(yǎng)不良、精神情緒不穩(wěn)定及手術、放射治療使卵巢功能喪失雌激素水平下降迅速者發(fā)病率高，且癥狀亦較嚴重，目前治療效果較。