什么是亞健康？“亞健康”是健康與疾病之間的臨界點(diǎn)，世界衛(wèi)生組織稱其為“第三狀態(tài)”。那么，亞健康的表現(xiàn)、原因有哪些呢？亞健康的預(yù)防和消除該如何進(jìn)行？下面跟著小編一起來全面理解“亞健康”定義吧。

世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義是：“不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完滿狀態(tài)?！比珖?guó)衛(wèi)生組織調(diào)查表明：處于“亞健康狀態(tài)”的人，以中老年人居多，占45%以上，在一些從事企業(yè)管理、商業(yè)活動(dòng)的人中，這個(gè)比例更高。這主要是因?yàn)樯詈凸ぷ鞴?jié)奏的加快，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們的心理承受能力不斷加重的緣故。另外，汽車司機(jī)尤其是出租車司機(jī)具有亞健康狀態(tài)的人所占比例更高。青少年中處于亞健康狀態(tài)的人所占比例較少，這一年齡層的高發(fā)人群是面臨中考和高考的學(xué)生，這主要是由于過度緊張等因素造成的。

亞健康的定義

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為：健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態(tài)，而不只是身體無病。根據(jù)這一定義，經(jīng)過嚴(yán)格的統(tǒng)計(jì)學(xué)統(tǒng)計(jì)，人群中真正健康和患病者不足2/3，有1/3以上的人群處在健康和患病之間的過度狀態(tài)，世界衛(wèi)生組織稱其為“第三狀態(tài)”，國(guó)內(nèi)常常稱之為“亞健康”狀態(tài)。“亞健康”是健康與疾病之間的臨界點(diǎn)，也是大病來臨之前身體機(jī)器發(fā)出的信號(hào)，但由于亞健康的潛伏期一般是8年到10年，加之人們對(duì)其認(rèn)識(shí)不足，往往不予重視，結(jié)果延誤了治療的最佳時(shí)期。

亞健康的表現(xiàn)

亞健康的表現(xiàn)不僅僅是腰酸腿疼等。