產(chǎn)后多長時間來月經(jīng)這是奶多產(chǎn)后媽媽都想知道的問題，然而一直以來，大多數(shù)的女性發(fā)現(xiàn)在哺乳期都不會來月經(jīng)，當然了，也是有一部分女性會來月經(jīng)的。那么哺乳期月經(jīng)好不好，哺乳期來月經(jīng)是否會影響到乳汁的營養(yǎng)呢？

哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周約有25%會恢復排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳產(chǎn)婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。不過，有時很難在臨床上確定產(chǎn)后第一次月經(jīng)的確切時間，而且少數(shù)產(chǎn)婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。母乳喂哺嬰兒的新媽媽，排卵及月經(jīng)恢復較遲，有的要在一年后才來月經(jīng)。大多數(shù)人第一次的月經(jīng)量比平時月經(jīng)量多，第二次月經(jīng)就正常了，因此不必治療。

當月經(jīng)來潮時，哺乳媽咪的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時的現(xiàn)象，待經(jīng)期過后，就會恢復正常。因此無論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后，媽咪都無須停止喂哺。

民間有種說法，認為產(chǎn)婦月經(jīng)來潮后，乳汁就會變得沒有營養(yǎng)了。其實，產(chǎn)后4個月內(nèi)的母乳質(zhì)量是最好的，月經(jīng)來潮后，乳汁質(zhì)量并不會變差，但有時會比較濃縮，部分產(chǎn)婦乳汁的分泌會有所減少。

出現(xiàn)這些情況主要是因為體內(nèi)催乳素水平的改變，但是由于乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產(chǎn)婦的飲食密切相關(guān)，所以適當增加寶寶每天的吸奶時間和次數(shù)可達到促進乳汁分泌的效果。

新媽咪在月經(jīng)期應(yīng)多喝點湯水，這樣乳汁就不會太過濃稠；同時多吃些魚類、牛奶、禽肉等也能夠幫助母乳分泌哦。媽咪們，用積極的心態(tài)和行動給寶寶最好的母乳吧。如果大家還想繼續(xù)了解更多相關(guān)的精彩文章，小編在這里推薦：人流手術(shù)后想月經(jīng)恢復更快該怎么做