頭皮屑又多又癢讓您撓頭撓個不停?如何去屑解決頭皮癢的煩惱呢?下面小編給大家介紹3種去屑的食療方法，還在撓頭的您趕緊來圍觀啦。

適合“濕熱內(nèi)蘊型”

材料：薏米200克、綠豆50克

做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。

適用“血虛風燥型”

材料：菠菜50克、大米50克。

做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內(nèi)，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至粥成。空腹時服用，每日一次。

將一個倒爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，用它反復揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。

先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)露洗凈。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程后頭皮屑會明顯減少。

頭皮屑多要經(jīng)常洗頭?洗頭發(fā)太頻繁對身體也是不利的。飲食療法是不錯的去屑方法，值得一試哦。