孕婦在懷孕期間，雙腳會(huì)發(fā)生許多生理性的變化，因此應(yīng)該選擇適合自己的鞋子。但在選擇孕婦鞋時(shí)有以下幾個(gè)原則。

孕婦的雙腳是一個(gè)比較復(fù)雜的狀況，有著許多生理性的變化，一天當(dāng)中的腳部圍度變化量在10-25mm之間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人類雙腳的可忍受范圍。而孕婦腳型的變化僅止于圍度的變化，腳長的變化量則是隨著體重的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm，站姿與走姿的平均變化量約為3-6mm。

選擇孕婦鞋的原則：

鞋類尺碼：依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。

鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術(shù)黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。

選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。

選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響，在產(chǎn)后往往會(huì)帶來足底筋膜炎…等腳跟部位的不適。

懷孕十個(gè)月間，可分前期及后期換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。

鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳的大底。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：懷孕時(shí)期是比較特殊的時(shí)期，因此準(zhǔn)媽媽們一定要注意自身的安全與舒適，這樣才能保證寶寶的健康與安全。