第二、如果是急性的腰部扭傷，首先要口服非甾體抗炎止疼藥物，比如西樂葆、洛索洛芬鈉、安康信、美洛昔康等口服的藥物,,首先腰痛看是什么原因，常見的腰痛的緩解方法有以下幾種：第一、如果是因為腰部受涼導致的疼痛，可以做一些局部熱敷，臥硬板床休息，注意保暖,第三、可以外用一些千山活血膏、通絡祛痛膏、吡羅昔康貼片等外用藥物,當時就可緩解疼痛癥狀腰疼怎么弄。

首先腰痛看是什么原因，常見的腰痛的緩解方法有以下幾種：第一、如果是因為腰部受涼導致的疼痛，可以做一些局部熱敷，臥硬板床休息，注意保暖。第二、如果是急性的腰部扭傷，首先要口服非甾體抗炎止疼藥物，比如西樂葆、洛索洛芬鈉、安康信、美洛昔康等口服的藥物。第三、可以外用一些千山活血膏、通絡祛痛膏、吡羅昔康貼片等外用藥物。第四、臥硬板床休息，限制活動。第五、一定要注意保暖，臥硬板床休息。還有一種腰疼是腰椎間盤突出，急性的水腫期炎性反應期，導致的急性腰痛或者導致下肢疼痛，緩解方法如下：第一、要嚴格制動休息。第二、給予一些抗炎、脫水、利水、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物應用治療，如甘露醇靜滴或者可以少量用一些激素，比如地塞米松針劑。第三、口服一些非甾體藥物，如西樂葆、美洛昔康、安康信等口服藥物。第四、可以做一些中醫(yī)傳統(tǒng)的針灸、推拿、牽引、中藥外敷等治療

平時多做物理治療，可以試試愛斯威爾腰部助理，我自己也在用的，覺得效果還不錯的，所以推薦你用一下，我不喜歡吃藥，而且吃藥也有副作用，特別是止痛藥，所以我就用這個了，你平時呢也要多注意休息，不要太勞累，不要做太多體力活，不要經(jīng)常彎腰，也不要坐太久了，坐久了就站起來活動活動，平時你也可以做一些運動，比如倒走，游泳之類的，這些運動也是好的，吃的方面也要多注意，辣的冷的，刺激的東西少吃，還有抽煙喝酒也不可以的

最近我家人也遇到這種情況，忽然腰疼的厲害，走路都很困難，睡床上翻下身體都痛的哇哇叫，不像平時一般腰疼的癥狀，我四方打聽，說這種癥狀可能是“血斗”，這才打聽到民間治療的土方法。用手沾些水，用手用力拍打手臂，直到把手臂打紅打紫為止，或者，用拔火罐療法，得找懂中醫(yī)的，當時就可緩解疼痛癥。