1，青春期宮血吃甚么食品能補血

你好，得了青春期功能失調(diào)性子宮出血你的情況屬于青春期功血。青春期功血的醫(yī)治原則是迅速止血和止血后調(diào)劑建立正常月經(jīng)周期，避免復(fù)發(fā)及改良1般情況，糾正貧血，不能進行診刮?？梢越o與激素止血，1般可選用性激素即孕激素醫(yī)治。但是激素的醫(yī)治要在醫(yī)生的指點下，不能私自購買，且激素止血后要著力于調(diào)劑月經(jīng)，不能依賴激素，否則會使內(nèi)分泌紊亂加重，是治標(biāo)不治本的現(xiàn)象。調(diào)劑月經(jīng)可選用中藥調(diào)理，副作用少，改良飲食習(xí)慣和生活水平，適當(dāng)鍛煉，增加血液循環(huán)，對醫(yī)治很有幫助。，建議到醫(yī)院找醫(yī)生檢查1下

2，青少年貧血吃什么能夠快速補血

(一)紅棗花生煲：干紅棗50克(或桂圓干一5克)，花生米(不去紅衣)一00克，紅糖三0～50克，共 煮至棗熟半爛，每日早晚食用。 (二)芝麻粥：黑芝麻三0克，洗凈，炒熟，研粉，與大米陸0克同煮為粥，加紅糖分次食用。 (三)豬肝羹：豬肝一00克，洗凈，去筋膜，切片，加水適量，用小火煮湯，豬肝熟后加豆豉、 蔥白調(diào)味，再合苞雞蛋二只，分次服用。 (四)豬肝黃豆煲：豬肝一00克，洗凈、切片，黃豆50克，加水煲至豆?fàn)€，每日分次食用。 (5)豬皮紅棗羹：豬皮500克洗凈去毛，入水燉至黏稠羹湯，再加紅棗二50克煮熟，分次隨量 佐餐食用。 (陸)菠菜粥：大米一00克，煮至米爛，加入開水燙過的菠菜50克，再煮5分鐘即成，分次服。 (漆)烏雞湯：雄烏雞一只，切塊，陳皮三克，良姜三克，胡椒陸克，以蔥醋醬燉熟，連湯帶肉分 次服用。 (吧)八味粥：糯米三00克，薏仁50克，赤小豆三0克，大紅棗二0枚，蓮子二0克，芡實米二0克，生 山藥三0克，白扁豆三0克。先將薏米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋煮爛，再入糯米、大棗、 蓮子同煮至粥成，每日早晚服食

3，哪些食物可以補血具體的做法適合于青少年的

貧血是人體血液中紅血球數(shù)目，紅血球體積或血紅蛋白低于正常。 一般又分營養(yǎng)性貧血和非營養(yǎng)性貧血。 營養(yǎng)性貧血又分缺鐵性貧血和惡性貧血（就是缺維生素B12），維生素E缺乏引起的溶血性貧血， 維生素B6缺乏引起的貧血，以及缺乏葉酸和維生素引起貧血。 但是最常見的是缺鐵性貧血。 貧血者的膳食原則： 1：供給含鐵和維生素B12，葉酸，生物素和維生素B6豐富的動物肝臟，腎臟，心臟，血液以及瘦肉。 2：供給含維生素C豐富的有色蔬菜。 3：供給足量的優(yōu)質(zhì)蛋白。 當(dāng)然燉雞可以放花生，紅棗 ，枸杞補血。 鯉魚補血湯 材料：黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小 塊、胡椒粉適量。 做法：1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中， 略煎至金黃色。 2.將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒 至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用。 3.紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用。 4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分 鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個半小時，最后放入鯉魚，煮30分 。 功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫紅棗煮雞蛋，快捷方便．花生煲湯也不錯的．最簡單的青菜豬肝湯，將水燒熱下入豬肝，待水沸時，下入青菜及鹽味精再加點豬油就行了。另外，多吃點木耳同樣可補血。紅棗、紅豆、菠菜、豬肝~總之是深色的和紅色的大部分都營養(yǎng)價值都很高也補血~（最好的還是豬肝~做湯爆炒均可）如提問的朋友是回民請原諒~謝謝！ 補血食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳。魚類、各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等動物類食物含鐵豐富、生物活性高，容易被人體吸收利用。因此首先要注意均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。維他命c可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，他的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮蔬菜，如菠菜、金針菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、黑木耳、紫菜、蓮藕粉等。其中菠菜是有名的植物類補血食物。含鐵的胡蘿素相當(dāng)豐富，是補血蔬菜中的重要食物，另外金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維生素A.B1.C.，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。需要注意的是，貧血者最好不要喝茶，尤其是在補鐵治療時，多喝茶只會使貧血癥狀加重。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質(zhì)吸收，所以盡量不要和鐵質(zhì)的食物一起食用。

4，青少年貧血吃什么東西好

最普通的貧血是缺鐵性貧血。鐵是制造血紅素所必要的礦物質(zhì)，假如您沒有獲得足夠的鐵，血紅細胞就會減少。缺鐵是由于長期的血液流失、飲食中缺乏鐵、腸道吸收鐵的能力減弱，或者懷孕造成身體對鐵需要增加造成的。缺鐵性貧血癥的患者并不少，是目前世界上最普遍且與營養(yǎng)相關(guān)的疾病。 　　缺鐵性貧血發(fā)生緩慢，早期可沒有癥狀或癥狀很輕，貧血嚴重或進展較快者，常見乏力，心悸、氣短、頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白等癥狀。有些特殊神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如容易興奮、激動、煩躁、頭痛等在兒童多見。部分兒童出現(xiàn)嗜食泥土、石屑、煤屑、生米等異食癖，缺鐵糾正后癥狀即可消失。貧血較重者可出現(xiàn)舌炎、口角炎、舌乳頭萎縮、慢性胃炎、胃酸缺乏等，也可有皮膚干燥皺縮，毛發(fā)干燥無光澤，易脫發(fā)，指甲變薄、變脆、缺少光澤，重者可有反甲及吞咽困難等。 　　補充鐵質(zhì)是治療缺鐵性貧血最基本的方法，癥狀明顯的要口服鐵劑。但補充鐵劑過多，肝臟和其它器官的鐵質(zhì)過于飽和，也會導(dǎo)致疾病。所以，最好的補鐵辦法是通過飲食，采用食物療法。 　　含鐵質(zhì)豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多，干果有核桃，其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵你好，貧血是種病，病了首先是要吃藥，貧血多為缺鐵性貧血，補鐵為主，輔以紅棗、阿膠等。辦法如下： 　　（一）口服鐵劑：最常用的制劑為硫酸亞鐵，富馬酸鐵（富血酸）。服藥時忌茶，以免鐵被鞣酸沉淀而不能被吸收。 　　鐵之緣片采用多種傳統(tǒng)配方制造，對人體胃腸道沒有刺激作用，建議服用。 　?。ǘ┳⑸滂F劑：一般盡量用口服藥治療，僅在下列情況下才應(yīng)用注射鐵劑：①腸道對鐵的吸收不良，例如胃切除或胃腸吻合術(shù)后、慢性腹瀉、脂肪痢等；②胃腸道疾病可由于口服鐵劑后癥狀加重，例如消化性潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎、節(jié)段性結(jié)腸炎、胃切除后胃腸功能紊亂及妊娠時持 　　續(xù)嘔吐等；③口服鐵劑雖經(jīng)減量而仍有嚴重胃腸道反應(yīng)。 　　常用的鐵注射劑有右旋糖酐鐵及山梨醇枸櫞酸鐵。 　?。ㄈ┹o助治療：加強營養(yǎng)，增加含鐵豐富的食品。 　　貧血一般表現(xiàn)為面色萎黃、指甲蒼白、氣短、乏力、心悸、頭發(fā)枯黃、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)量少色淡等。貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應(yīng)多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于補養(yǎng)生血。 　　（四）中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的，如益中生血片等。 尸米吧…1、食補。平時多吃些含鐵量高的食物如桑葚，葡萄，紅棗，蓮藕，胡蘿卜。還可以經(jīng)常喝些補血湯。 2、吃補鐵劑補血。 鐵是血紅蛋白和肌紅蛋白的重要組成成分，參與體內(nèi)造血功能。所以補血就要補鐵?，F(xiàn)在比較好吸收的鐵是乳酸亞鐵，它是2價鐵，不用胃酸轉(zhuǎn)化就可以直接被吸收。所以補鐵劑建議選以乳酸亞鐵為主要成分的，像體恒健鐵之緣片就不錯，除了含有乳酸亞鐵還含有阿膠，能補血生血，效果顯著。多吃血鱔魚,葡萄適、牛肉