龍眼紅棗枸杞茶是以龍眼、紅棗、枸杞為原料制成的保健茶，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)體質(zhì)、緩解疲勞的功效。

功效作用

龍眼紅棗枸杞茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)體質(zhì)、緩解疲勞的功效。

補(bǔ)氣養(yǎng)血:

紅棗、枸杞、龍眼含有較多的蛋白質(zhì)和鐵，可促進(jìn)骨髓對(duì)血紅蛋白的合成，增加血液總量。適量飲用龍眼紅棗枸杞茶可有效改善氣血損失引起的疲勞、身體寒冷、面部白色或黃色。

增強(qiáng)體質(zhì)，緩解疲勞：

龍眼、紅棗、枸杞味甜，含有大量的糖成分、豐富的蛋白質(zhì)和鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)元素，適量飲酒可補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解身體疲勞。

營養(yǎng)價(jià)值

1、桂圓果肉含有大量的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、單寧、膽堿、蔗糖、硫胺素、鈣、磷等。

2、紅棗含有蛋白質(zhì)、糖、有機(jī)酸和維生素A、維生素C、多種營養(yǎng)物質(zhì)，如微量鈣和氨基酸。

3、枸杞含有胡蘿卜素和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等成分。

適宜人群

桂圓紅棗枸杞茶口感香甜，營養(yǎng)豐富，適合大多數(shù)人飲用，尤其適合氣血不足、體虛、易疲勞的人。

一般人群:

桂圓紅棗枸杞茶是一種常見的保健茶，大多數(shù)人都可以喝。

氣血不足的人:

紅棗、枸杞、龍眼含有較多的蛋白質(zhì)和鐵，可促進(jìn)骨髓對(duì)血紅蛋白的合成，增加血液總量。適量飲用龍眼紅棗枸杞茶可有效改善氣血損失引起的疲勞、身體寒冷、面部白色或黃色。

體虛、易疲勞的人:

龍眼、紅棗、枸杞味甜，含有大量的糖成分、豐富的蛋白質(zhì)和鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)元素，適量飲酒可補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解身體疲勞。

禁忌人群

感冒患者不宜飲用；體內(nèi)有實(shí)火的人不宜飲用。

感冒患者:

龍眼紅棗枸杞茶具有溫補(bǔ)作用，易滯留邪氣。感冒患者主要是由風(fēng)寒熱邪侵入人體引起的。喝龍眼紅棗枸杞茶后，不利于感冒的恢復(fù)。

體內(nèi)有實(shí)火的人群：

龍眼紅棗枸杞茶有溫補(bǔ)作用，會(huì)加重身體的熱證，所以體內(nèi)有實(shí)火，如便秘、口干、流鼻血等人群不宜飲用。

用量

根據(jù)個(gè)人情況，適量飲用。

不宜同用

桂圓紅棗枸杞茶可以和大多數(shù)食物一起喝，但要注意不要喝太多，以免引起身體不適。

食用方法

建議用流水清洗龍眼、紅棗、枸杞一兩次，去除表面灰塵等雜質(zhì)，倒入沸水沖泡，浸泡約10分鐘。

溫馨提示

用龍眼紅棗枸杞茶泡水時(shí)，要注意用量，不要用太多，否則容易引起火災(zāi)。還要注意飲用季節(jié)。龍眼紅棗枸杞茶具有很強(qiáng)的溫補(bǔ)作用，適合秋冬飲用。春夏天氣炎熱，不宜飲用。