對于一些嚴重失眠的人來說，適當服用一些安眠藥有助于改善病情。掌握大量的安眠藥在使用安眠藥的過程中是非常重要的。如果你吃得太多，它會對你的健康造成很大的傷害。許多人可以通過吞下大量的安眠藥來看到自我傷害。除了知道一次服用多少安眠藥外，還應了解用藥過程中可能出現(xiàn)的一些副作用，并及時調(diào)整。讓我們詳細看看。

睡前1小時服用安眠藥，每天服用一次，每次最多服用一次。如果你沒有服用過安眠藥，你也可以選擇只服用半粒。

用藥后半小時的一般作用是促進入睡，感到困倦，有點模糊，這次不要強迫自己玩手機、電腦等，應該關掉強光，躺在床上，閉上眼睛，等待疲勞入睡。

吃安眠藥能睡多久？

一種安眠藥可以深度睡眠2小時，正常睡眠8小時。然而，口服不同的安眠藥有不同的有用時間，因為每種安眠藥的類型不同。例如，中長期藥物，如地西盤或佐匹克隆，通常睡眠6-8小時。如果是口服咪達唑侖的短期制劑，有限時間約為3-4小時。

連續(xù)服用安眠藥的副作用

1.大多數(shù)服用安眠藥的患者第二天會出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲勞、恍惚等副作用。嚴重者會失去腦細胞，形成記憶喪失，中樞神經(jīng)系統(tǒng)喪失，誘發(fā)老年癡呆癥。

2.安眠藥實際上是一種神經(jīng)“麻醉劑”。你吃得越多，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)就越深。在藥物的強迫下，患者進入“不清醒”狀態(tài)，這可能是一種“假睡眠”。大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)被“剎車”停止工作，但腦細胞仍在工作。因此，當病人醒來時，他會感到更累和頭暈。

3、長期服用，一旦神經(jīng)出現(xiàn)耐受現(xiàn)象，劑量增加，抑制作用越來越小，患者會出現(xiàn)嚴重的“戒斷現(xiàn)象”，如神經(jīng)情緒不穩(wěn)定、陣發(fā)性情緒興奮、突然失望、易怒、敏感、可疑、難以集中，甚至表現(xiàn)出嚴重的能量抑郁。