睡前盡量不要吃紅參，否則可能會讓你的神經(jīng)更加興奮，影響睡眠質量,用量視個人體質而定，一般每次1-1.5克，每日2至3次,紅參片每天不宜超過3克,秋天吃紅參可以達到很好的補益氣血的效果,晚上吃紅參也可能引起胸悶癥狀,夏天比較熱，盡量不要吃紅參,每天早上或中午吃紅參最好,秋天是吃紅參的最佳季節(jié)。

1。紅參的主要作用是滋補，能很好的抗衰老、抗腫瘤、抗氧化。其臨床主要功能為益氣養(yǎng)陰、益血健胃。紅參片每天不宜超過3克。2、保健或藥用目的不同，服用紅參的方式也不同。對于以保健功能為目的的人，比如怕冷需要補氣的人，或者剛做完手術需要進補的人，常規(guī)的服用方法是用紅參5g，西洋參5g，比例為1: 1，作為常規(guī)的保健方法。老中醫(yī)推薦燉肉最好。將西洋參、紅參切成2cm的薄片，放入碗中，注滿水，封好碗口，放入鍋中蒸4-5小時，最好每周2-3次，每次總量控制在10g以內。3，另外也可以研磨成細粉，每日吞服。用量視個人體質而定，一般每次1-1.5克，每日2至3次。以治療為目的，需要醫(yī)生的指導。比如痰濕證患者需要加陳皮祛濕，無舌苔者需要加石斛，有心血管疾病者可以加田七。劑量需要醫(yī)生根據(jù)不同患者的情況進行調整。

1。秋天是吃紅參的最佳季節(jié)，每天早上或中午吃紅參最好。睡前盡量不要吃紅參，否則可能會讓你的神經(jīng)更加興奮，影響睡眠質量，晚上吃紅參也可能引起胸悶癥狀。秋冬季天氣較涼，更有利于補充紅參中的營養(yǎng)成分，夏天比較熱，盡量不要吃紅參。秋天天氣干燥，非常適合人們調理身體，秋天吃紅參可以達到很好的補益氣血的效果。2.日常生活中食用紅參對人體的作用:(1)能補益氣血；(2)改善脾虛寒涼癥狀；(3)增強個體免疫力和抵抗力；(4)還能改善男性朋友的陽痿早泄；(5)改善很多中老年朋友都有的高血壓、貧血、糖尿病問題；(6)有效調節(jié)自己的神經(jīng)系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)，促進新陳代謝。