綜上所述，在你打算做減肥的時(shí)候，采用食療比吃一些減肥藥用物質(zhì)減肥要安全得多,所以我覺得紅豆不是最好的減肥方法,也就是減肥期間除了紅豆什么都沒吃,告別大肚腩-陳皮紅豆制砂:紅豆泡軟，隔水蒸熟，加水加糖煮成豆沙，再用細(xì)篩濾掉豆皮，加入切好的-甜的紅豆砂嚼有一點(diǎn)香味陳皮風(fēng)味。

也就是減肥期間除了紅豆什么都沒吃。但是紅豆的量不要太多，最好不要添加任何東西。最多煮的時(shí)候加陳皮一起煮。紅豆無實(shí)質(zhì)作用減肥，主要有去除水腫的作用，可能對(duì)水腫性肥胖有作用。但是紅豆只是晚餐的替代品。另外，你不能吃任何東西。這很難。所以我覺得紅豆不是最好的減肥方法。

popular紅豆-3/法料:紅豆 500cc，陳皮5g，鹽少許。具體方法:一、放-，將陳皮浸泡在熱水中。當(dāng)紅豆煮好后關(guān)火，放入陳皮 in 紅豆湯，蓋十分鐘，再放少許鹽，每天飯后飲用，至少持續(xù)兩周。告別大肚腩-陳皮 紅豆制砂:紅豆泡軟，隔水蒸熟，加水加糖煮成豆沙，再用細(xì)篩濾掉豆皮，加入切好的-甜的紅豆砂嚼有一點(diǎn)香味陳皮風(fēng)味，女:減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚子。綜上所述，在你打算做減肥的時(shí)候，采用食療比吃一些減肥藥用物質(zhì)減肥要安全得多，不僅如此，紅豆還有治療月經(jīng)不調(diào)和通便的優(yōu)點(diǎn)。