肉桂茶一般指武夷肉桂茶，又稱玉桂茶，是烏龍茶之一，具有香氣濃郁、風味獨特的特點。喝肉桂茶可以提神，預防齲齒。

功效作用

肉桂茶具有提神、防治齲齒的作用。

醒腦提神:

肉桂茶中的咖啡因能促進人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，增強大腦皮層的興奮過程，具有提神益思、清心的作用。

防治齲齒:

肉桂茶含氟量高，對預防齲齒有一定作用。

營養(yǎng)價值

肉桂茶含有茶多酚、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖、酶、色素等成分。此外，肉桂茶還含有兒茶素、多種氨基酸、鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟等成分。

適宜人群

大多數(shù)人可以喝酒，尤其是疲勞和齲齒的人。

一般人群:

肉桂茶是一種香氣獨特的茶，大多數(shù)人都可以喝。

疲勞人群：

肉桂茶中的咖啡因能促進人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，增強大腦皮層的興奮過程，具有提神益思、清心的作用。

齲齒人群：

肉桂茶含氟量高，對預防齲齒有一定作用。

禁忌人群

失眠的人。

原因:

肉桂茶含有咖啡因，能刺激大腦。失眠的人喝肉桂茶后可能會加重失眠。

特殊人群

哺乳期婦女應少喝肉桂茶，因為肉桂茶中的咖啡因成分會隨著牛奶分泌，牛奶飲用后會影響牛奶的睡眠。

用量

根據(jù)個人喜好，適量飲用。

不宜同用

喝肉桂茶時不宜喝咖啡或人參。

咖啡:

肉桂茶和咖啡有刺激大腦的作用，飲用時可能會興奮。

人參:

肉桂茶會削弱人參的補氣作用，應避免合用。

食用方法

沖泡肉桂茶時要注意不要太濃，一般按茶1：20-25比例投茶，水溫在95℃以上。一般一杯肉桂茶可沖泡7-10次。

溫馨提示

茶文化在中國已有數(shù)千年的歷史。中國有綠茶、紅茶、白茶、黃茶、烏龍茶、紅茶等品種。每種茶都有自己獨特的氣味。你可以根據(jù)自己的喜好買茶。