發(fā)布時(shí)間:2023-04-06 11:30
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1,匯源腎寶
調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。 用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。2,吃什么能提高免疫力
吃什么可以提高免疫力? 人參 人參自古以來擁有“百草之王”的美譽(yù),更被東方醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“滋陰補(bǔ)生,扶正固本”之極品。人參含多種皂甙和多糖類成分,人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收、對(duì)皮膚沒有任何的不良刺激,能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管,促進(jìn)皮膚血液循環(huán),增加皮膚營(yíng)養(yǎng),調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡,防止皮膚脫水、硬化、起皺,長(zhǎng)期堅(jiān)持使用含人參的產(chǎn)品,能增強(qiáng)皮膚彈性,使細(xì)胞獲得新生。人體實(shí)驗(yàn)證明:人參能提高工作能力,減少疲勞,并認(rèn)為這是其興奮中樞的結(jié)果。服用人參,可提高思維能力和勞動(dòng)效率。 維生素 維生素可以增強(qiáng)人體免疫力。身體健康的人最好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素,現(xiàn)在市場(chǎng)上銷量較大的西紅柿、草莓、胡蘿卜、橘橙等都含有大量的維生素。 新鮮蘿卜含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用 多吃富含維生素C的食品。維生素C是人體不可缺少的,它可以降低毛細(xì)血管通透性,使之成為一個(gè)屏障,阻止病毒進(jìn)入人體組織,保護(hù)機(jī)體器官。維生素C含量較高的食品有綠葉蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會(huì)大量丟失,最好生食這些食品。 雞湯 喝雞湯能夠預(yù)防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營(yíng)養(yǎng)豐富,特別是其中所含的的半胱氨酸,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。此外,喝雞湯對(duì)感染后加速痊愈也有積極作用。 大蒜、洋蔥 大蒜和洋蔥都是熱性食物,對(duì)改善體質(zhì)有良好的作用。大蒜具有殺菌殺毒功能,吃大蒜最好生食,因?yàn)樯饩哂锌共《尽⑻岣邫C(jī)體免疫力的作用。大蒜中所含的具有增強(qiáng)免疫力功能的有效成分大蒜素,在加熱的過程中會(huì)失去功效。洋蔥也是一種天然的殺菌殺毒食物,可以有效地抵抗病毒和細(xì)菌。 含鋅食物 鋅是人體不可缺少的微量元素,人體中許多種酶必須有鋅參與才能發(fā)揮作用,鋅對(duì)調(diào)節(jié)免疫功能十分重要。此外,它還有另一個(gè)功能,就是抗感染。每天攝入50~100毫克的鋅,就可以預(yù)防流感。海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧和豆類食品都富含鋅。 蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等 都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用;香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。 海苔 英國研究人員在上世紀(jì)90年代就發(fā)現(xiàn)海苔可殺死癌細(xì)胞,增強(qiáng)免疫力。海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應(yīng)用前景,其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸,還有助于清除人體內(nèi)帶毒性的金屬,如鍶和鎘等。醫(yī)療人員還從海苔中開發(fā)出具有獨(dú)特活性的海洋藥物和保健食品,能有效預(yù)防神經(jīng)老化,調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝。此外,海苔能預(yù)防和治療消化性潰瘍,延緩衰老,幫助女士保持皮膚的潤(rùn)滑健康 蜂王漿 能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸(10-HDA); 蜂膠 蜂膠是蜜蜂采集膠源植物新生腋芽分泌物和蜜蜂自身分泌物(如蜂蠟)混合而成的天然產(chǎn)物,含有最為豐富的黃酮類化合物及其它生物活性成分。藥理及臨床證明,蜂膠能有效提高機(jī)體免疫功能,克服癌癥的神奇功效。另外,長(zhǎng)期服用蜂膠可減少成人慢性病的發(fā)生,對(duì)糖尿病、心腦血管病有改善的功效。 木瓜汁 木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物質(zhì)。優(yōu)質(zhì)文章排行榜